[2010] XXXIII Maraton de Madrid

[joselete]

yo ya todos los entrenamientos los estoy haciendo a ritmo de maraton a 5 minutos el km , el jueves los compañeros del pradolongo vamos a hacer un tes que nos va a decir el ritmo y el tiempo que vamos a hacer , ya os contare me lo tengo que leer ahora 

Running, es el test de Gavela, el 2x6.000, no?? hazlo bien que suele acertar!! ya nos contarás...

[runningbox]

ese es el que voy a hacer el jueves , el jueves os pongo por aqui los resultados lo voy a preparar en una horquilla que va del 3 ,30 al 3 ,40 por lo que he leido el test no es de gavela , es de antonio serrano ,

[joselete]

ese es el que voy a hacer el jueves , el jueves os pongo por aqui los resultados lo voy a preparar en una horquilla que va del 3 ,30 al 3 ,40 por lo que he leido el test no es de gavela , es de antonio serrano ,

Bueno si, siendo exquisitos es de antonio serrano...creo q trabajaban juntos....perdona Running

[retamalejo]

Miedo, tengo miedo ..... conoceis la canción?

Ayer por la tarde me dolia: la rodilla de nuevo, los dos tobillos y el lumbago...... espero que sea todo psicológico.

[Admin]

ok admin yo me encargo de poner el sito hora....... etc   
Anímate que últimamente te veo muy alicaido 
Adios

Gracias  :good:

Sí la verdad es que jode un poco que se vayan al traste 6 o 7 meses de duro entrenamiento. Pero no os preocupéis, cuando pase el día 25 estaré nuevo  .

[janf57]

Lumbago?, hoy estoy que casi no me puedo mover, ayer me empezo a doler un poco, y por la noche a ido a peor, menos mal que hoy descanso a ver si me recupero, sera lo que tu dices la ansiedad, o que nos estamos haciendo mayores, y no estamos para estos trotes (nunca mejor dicho)

[trakero]

la predicción, aunque es muy pronto,
 es nublado con un poco de lluvia

[Amadablam]

la predicción, aunque es muy pronto,
 es nublado con un poco de lluvia

yo quiero solecito y calor  , con el frio que pase el año pasado ya tuve bastante   

Adios