AYUDA.

[oliver31aj]

Hola buenas tardes soy nuevo en el foro  me llamo oliver .
 Me gustaria alguien que me pudiera ayudar  . En octubre tengo una prueba y tengo que hacer 800m. en menos de 2min 50 seg ,  . Me podeis ayudar al entrenamiento que puedo hacer para consegirlo muchas gracias a todos.

[Alarmino]

Hola Oliver
Primeeero es mejor presentarse en el hilo correcto y luego plantearte el poner otro tipo de mensajes.
Los temas de velocidad me quiedan un poco lejos en el tiempo pero entonces hacíamos bastante fortalecimiento en gimnasio. Yo lo enfocaba a velocidad y salto (jugaba a balonmano). En tu caso, algo de técnica específica no te vendría mal.