Ingresar
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
Cita de: biquingo en 24 Noviembre, 2014, 16:38:37 pmCita de: jriscoga en 24 Noviembre, 2014, 16:14:02 pmmuchas gracias por vuestras respuestas, normalmente como se debe entrenar en una semana, cuantos dias descansas y tal..., me podriais facilitar algun plan de entrenamiento) 5-6 días de entreno activo estaría perfecto y 1-2 de descanso pasivo (andar, bicicleta, trote de 30-40 minutos).!!Que la semana tiene solo 7 dias!!Demasiada, pero que demasiada tralla desde mi humilde punto de vista para preparar una Media Maraton.............y mas siendo la primera........donde saldras a disfrutar y terminarla disfrutando.
Cita de: jriscoga en 24 Noviembre, 2014, 16:14:02 pmmuchas gracias por vuestras respuestas, normalmente como se debe entrenar en una semana, cuantos dias descansas y tal..., me podriais facilitar algun plan de entrenamiento) 5-6 días de entreno activo estaría perfecto y 1-2 de descanso pasivo (andar, bicicleta, trote de 30-40 minutos).
muchas gracias por vuestras respuestas, normalmente como se debe entrenar en una semana, cuantos dias descansas y tal..., me podriais facilitar algun plan de entrenamiento)
Yo creo que una persona que apenas lleva 6 meses corriendo no debe darse mucha tralla, sólo disfrutar de esto, aunque creo que correr una media maratón con tan poca experiencia lo veo posible, pero no recomendable. Perdemos el respeto a las distancias a una velocidad últimamente que me asusto...Desde luego que, en caso de intentarlo, sólo recomendaría disfrutar, todo lo demás, en mi opinión, es saltarse todo el proceso