Ingresar
0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
Chavalería, viendo el plan que hay colgado para valencia sub 4:30 hay tres tiradas que me parecen igual ahora muy difíciles de 30 y 32 kms en las semanas 7/9/10Eso a mi ritmo (6:35/6:25/6:25) cada tirada se convierte en cada salida hacer 3h00/3h15/3h00) a groso modo y me parece una burrada.En este caso tengo que variar el hacer 2h30 a esos ritmos como mucho. Mi pregunta: esa reducción temporal se verá en la merma física para la preparación de la maratón?
Cita de: Purasangre en 01 Agosto, 2018, 11:06:23 amChavalería, viendo el plan que hay colgado para valencia sub 4:30 hay tres tiradas que me parecen igual ahora muy difíciles de 30 y 32 kms en las semanas 7/9/10Eso a mi ritmo (6:35/6:25/6:25) cada tirada se convierte en cada salida hacer 3h00/3h15/3h00) a groso modo y me parece una burrada.En este caso tengo que variar el hacer 2h30 a esos ritmos como mucho. Mi pregunta: esa reducción temporal se verá en la merma física para la preparación de la maratón?Desde mi punto de vista y experiencia...es una barbaridad hacer 3h.Lo hice en mi primer maratón y no lo he vuelto a repetir...es mas lo que aporta psicologicamente, que fisicamente, que en lugar de ayudar, en mi opinion desgasta en exceso.