[2014] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón

[brad]

vamos deba campeon¡¡¡¡¡¡¡¡

[PAISA]

Bueno, yo salí a correr hace unos minutos para probar la pierna. Rodé sólo 5 minutos y ya tenía molestias, pero eran como las de este domingo en la quedada en la CDC, y completé los últimos 15 km. Así que bueno, si todo fuera similar el domingo, creo que sí podría correr, al menos 20 km. Mañana probaré por la mañana si tengo la misma molestia, o si me siento peor, y con eso decidiré si corro o no el Mapoma.

[venerunning]

Deva. Tio, excelentes noticias!!!! Ya sabes q voy en vagon de 6:30 el km mas o menos.... Suave. Puedes apuntarte a ese ritmo...

Enviado desde mi ST21i mediante Tapatalk

[Bounce]

Bien Deva, me alegro!!!!!

Tic tac tic tac...... 

[Fortes]

!!Fenomenal Carlos!!!    Nos vemos el domingo a un ritmo tranquilito.   

Paisa, lo mismo te digo, hasta donde el cuerpo aguante, pero con cabeza.   

[Sensei]

Ánimos a todos para hacer una buena MAPOMA! !
Disfrutar y terminar 

Ah dormir lo que podais y beber agua desde el km 5....

[Fer Rivas]

Devachan, me alegro que vayas a ser de la partida!!
Paisa, espero que finalmente tu tambien lo seas!!

Yo acabe ayer mi plan con los ultimos casi 9 km. Quizás para terminar, el sabado ruede 3 o 4 km.
He repasado los entrenos y en total casi 16 semanas desde el 7 de Enero, 60 sesiones de las 64 programadas y 818 km completados.

Me da vertigo ver de lo que he sido capaz.

Creo que sólo por haber completado la preparacion de una maratón ya somos unos campeones.

Ahora solo nos queda poner la guinda este domingo!!!

Mucho ánimo para todos!!

[joanvato]

METEOROLOGÍA EN CARRERA 10 km 8:30 horas SITUACIÓN GENERAL: Nubosidad variable. Sin lluvia. TEMPERATURA: 9 a 11º VIENTO: 4 a 8 km/h del oeste HUMEDAD RELATIVA: 80 a 70 % bajando Fiabilidad media. Se actualizará.

METEOROLOGÍA EN CARRERA Maratón y Media Maratón 9:00 horas SITUACIÓN GENERAL: Nubosidad variable. Sin lluvia TEMPERATURA:   9:00 - 10º 10:00 - 12º 11:00 - 14º 12:00 - 16º 13:00 - 18º 14:00 - 20º VIENTO: 5 a 15 km/h del oeste en aumento desde mediodía. HUMEDAD RELATIVA: 75 a 25 % bajando Fiabilidad media. Se actualizará. Actualizado el viernes 25 a las 0:30 h.

Aunque puede variar un poco todavía, parece que las condiciones serán bastante buenas.