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OCTUBRE
[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
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II Duathlon Cross de la tortil
: 21 Octubre, 2012
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Tema: [2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro (Leído 18017 veces)
0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
20 Octubre, 2012, 19:01:57 pm
Respuesta #16
Inagoraida
Bisa
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Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
Yo esto del duatlon dificil lo veo, sin saber montar en bici es un poco chungo.
Animo lokilla mañana y que no se te caiga la tortilla
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20 Octubre, 2012, 19:33:41 pm
Respuesta #17
pimisa
Bisa
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Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
Lokilla tu que vas ha hacer este y no se si has hecho alguno, que es lo dificil las transiciones ó todo en general. Yo mis marca en los 10 esta en 50 min y la bike la tengo como aficion. Me gustaría correr alguno pero me acojo.. el tema del cambio bici, correr. Ya nos contaras
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Preparando Madrid -Segovia
20 Octubre, 2012, 20:10:21 pm
Respuesta #18
Lokilla
Bisa
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Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
Pimisa, las transiciones es como todo, hay que "ensayarlas" pero vamos que con un poco de práctica salen bien y rápidas, que es lo que importa!
Lo peor diría que es el cambio de una modalidad a otra, de llevar por ejemplo en ésta, 22 km en bici y luego ponerte a correr...te bajas de la bici y las piernas se te quedan clavadas al suelo, pero hay que echarle un par y ponerse a correr otra vez.
Por lo demás, si preparas tanto la bici como la carrera, unido a la natación (si fuera un triathlon) estás más que de sobra para acabarlo, otra cosa ya es sacar unos buenos tiempos tanto en los parciales como en la prueba en general.
La clave como siempre es ENTRENAR MUCHO! :good:
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Triatleta ya soy... de pies a cabeza!
20 Octubre, 2012, 20:33:41 pm
Respuesta #19
nuriasanchez
Bisa
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Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
SUERTE MAÑANA LOKILLA!!!!espero que se te de bien,y que no rompas ningun huevo,o algo asi...
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El deporte tiene el poder de cambiar el mundo (N. Mandela)
21 Octubre, 2012, 16:03:46 pm
Respuesta #20
Lokilla
Bisa
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Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
Woo! Menuda mañanita! Ha sido toda una experiencia, que sin duda repetiré. Allí estaba con mis compañeros del club y me encontré con Luis, esta vez solo dos foreros en representación, pero bueno, dejamos en buen lugar al foro. Corriendo los 5 km iniciales me encontré un poco cansada, me salieron en 22 minutos. Luego el cambio a la bici y ala 22 km de ná... allí como una loca a todo lo que daba y luego la última transición para hacer los 2´5 km corriendo y buff...esos primeros 300 metros notaba las piernas como de madera!
Por suerte poco a poco iban mejorando y no me salió ni tan mal, el primer km a 4,16 y el segundo más los otros 500 metros a 4,55.
Total, 1 hora y 27 minutos, y queridos compañeros...3º PUESTO AL CANTO!
Eso sí, esta noche trabajando sí que me va a dar la risa... :suicide: No siento los gemelos!
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Triatleta ya soy... de pies a cabeza!
21 Octubre, 2012, 16:08:42 pm
Respuesta #21
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
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Member of FFDR Cross Team
Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
enhorabuena lokilla¡¡¡¡¡¡
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zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
21 Octubre, 2012, 16:10:27 pm
Respuesta #22
Galgoman
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...the next race?...who knows...
Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
Cita de: Lokilla en 21 Octubre, 2012, 16:03:46 pm
3º PUESTO AL CANTO!
No siento los gemelos!
enhorabuena Loki...nada sale gratis y esa paliza pasa factura...lo vas a petar en Cuenca...ánimo...
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"Esto es lo que te gusta hacer; hazlo hasta el límite y estarás satisfecho"
21 Octubre, 2012, 16:12:58 pm
Respuesta #23
noclearpath
Bisa
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Con un par de ..... hermanos
Re:[2012] II Duathlon Cross de la tortilla, Valdemoro
Estas impresionante Lokilla, enhorabuena!
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Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
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