[2012] XXX Trofeo SAN LORENZO 29 de Julio de 2012

[elliot ness]

Buenas.

Por fin puedo escribir algo, llevo 2 días leyendo este hilo, ti@s lo que rajáis.

Yo como Yonhey haré doblete, (el sábado estaré por Avila en el pueblo de El Arenal) y empalme (pues para no perder la costumbre me presentare directo desde el trabajo.)

Me apunto al grupo de 4'30'' y ya veréis como las cuestas esas de las que habláis no son para tanto.

Me gustaría responder a la llamada que alguien hizo a una liebre experimentada, pero ya veo que sir Nocl siempre esta dispuesto a salir presto a la llamada de una dulce dama.

A la pregunta de si en el recorrido los kms están señalizados la respuesta es afirmativa, esta marcado hasta el km 10 por la Ronda de Atocha.

Un saludo.

[noclearpath]

...pero ya veo que sir Nocl siempre esta dispuesto a salir presto a la llamada de una dulce dama...

Es que ese ritmo me viene mucho mejor que el de 4'30'' que estamos de vacaciones y luego me pico... 

Me alucinas Elliot, respondes en un solo post las 4 preguntas importantes dispersas en las 6 paginas del hilo!

[cheve]

Buenas.

Por fin puedo escribir algo, llevo 2 días leyendo este hilo, ti@s lo que rajáis.

Yo como Yonhey haré doblete, (el sábado estaré por Avila en el pueblo de El Arenal) y empalme (pues para no perder la costumbre me presentare directo desde el trabajo.)

Me apunto al grupo de 4'30'' y ya veréis como las cuestas esas de las que habláis no son para tanto.

Me gustaría responder a la llamada que alguien hizo a una liebre experimentada, pero ya veo que sir Nocl siempre esta dispuesto a salir presto a la llamada de una dulce dama.

A la pregunta de si en el recorrido los kms están señalizados la respuesta es afirmativa, esta marcado hasta el km 10 por la Ronda de Atocha.

Un saludo.

Pues ya tenemos liebre de 4:30... Un lujazo para esas cuestacas!!!!!!!! 

[piter332]

Menuda pinta tiene el Mesón del post

  Enlace a la Web del Mesón PortoMarín.   

[noclearpath]

...Menuda pinta tiene el Mesón del post...

Me gusta tu estilo Piter, los demas pensando en perfiles, kilómetraje, ritmos y tu vas a lo importante: el mesón del post 

[elliot ness]

Buenas.

Nocl 6 paginas? y una leche que han sido 13, no te digo que me he tirado 2 días leyendo.

Un saludo.

[piter332]

Los tres momentos son importantes

• El Pre: Comentamos lo que vamos a hacer en la carrera
• La Carrera:Hacemos o intentamos hacer lo que hemos dicho en el "pre" que queríamos hacer
• El Post:Comentamos si en la carrera nos ha salido lo que hemos dicho en el pre que queríamos hacer , y nos hidratamos convenientemente.

Como sabeis solo he estado en un post.. perdon en el POST, con mayusculas.
Pero no creo que me haya equivocado mucho, no???

[Agus to..]

Que ambientazo para la "San Lorenzo", que pena queria ir pero una boda el sabado de este fin de semana
me dejara "kao", para la carrera...... no veo conveniente irrrr... se me puede hacer muy dura, lo se...


En fin que hagais buenas marcas y cuidado con el             que ya os conoceis..


                                      ¡¡¡QUE ENVIDIA.... !!!