[2012] MEDIA MARATÓN CONTRA LAS ENFERMEDADES NEUROMUSCULARES

[kikeng]

Vamos, no te hagas el interesante, apúntate de una vez y si no vente a Moratalaz que tienes a Román de liebre!!! Pero déjate de tenernos con esta incertidumbre.De entre estos dos seres que tienes sobre los hombros  ya sabes a quién vas a hacer caso... Así que adjunta recibo de la inscripción y déjate de bobadas

[Chusso]

Nacho, si ye has hecho la tapia te haces cualquier media de Madrid seguro.

Otra cosa es que no te apetezca pero poder ... Puedes de sobra.

Elige, la de tu barrio o la de Moratalaz.

Lo demás escusas y bla bla bla, bla bla bla, bla bla bla, ja, ja, ja

Este Rantamplan .... bienvenido.

[Patxi Metxas]

Nacho, te reto, te reto dos veces: tengo un magnífico dorsal para la Media de Moratalaz, que no voy a usar... ¿Por qué no te vienes a debutar con unos cuantos forofos?

[NACHO_COOPER]

Nacho, te reto, te reto dos veces: tengo un magnífico dorsal para la Media de Moratalaz, que no voy a usar... ¿Por qué no te vienes a debutar con unos cuantos forofos?

Patxi, muchas gracias. Pero si corro algo este fin de semana es cerca de casa. Paso poco tiempo en casa entre semana y los peques lo notan.
Si corro lo de Alcobendas-Sanse 10 k o algo más sería por aquí.

Esta media no me gusta en que no sea circular, pero pido quizás demasiado... De exigencias, pues parecida a la tapia, pero en 21 k frente a los 16,3 de la CdC.

No se que hacer, sois muy malos todos!! NO me animéis tanto a hacer la media, mala gente... que la Media que tenía en mente era la de Getafe...

Ya os contaré lo que hago. Pero mi  dice NO LO HAGAS y  que cojo... adelante...

Un mar de dudas soy pequeños y malvados padawans!

[Blind Runner]

Lástima no sea un par de semanas más tarde si no corriendola acompañado me animaba.


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[NACHO_COOPER]

Lástima no sea un par de semanas más tarde si no corriendola acompañado me animaba.


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Rober, tal y como hiciste la tapia, esta seguro que es más fácil. Si te animaras...para ir a 6.00-6.15 podría sucumbir a la tentación.

[Blind Runner]

Muchas gracias. Lo veo un poco precipitado tra seis meses parado, estoy cogiendo forma y espero correr media en Getafe. Lo del ritmo no me preocupa ahora.


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[NACHO_COOPER]

Pues aunque tengo la vacuna FFDR puesta y me han dicho que estoy inmunizado, el domingo corro... bueno mejor aprovecho el recorrido para hacer mi tirada larga correspondiente...

SI, me lanzo a la media, eso si, creo que seré el que llegue último, pues aunque mi mejor marca en un 10k es 55:40, mi ritmo de entreno previsto me llevará a pasar, D.M., esa distancia (10k) en 1h:05'.

Ya os contaré... lo bueno es que como guiaré el coche escoba, tendré siempre a gente apoyándome por detrás 

Objetivos para el domingo:
1. Acabar
2. Acabar
3. Acabar
...
...
n. Acabar

y ahora en serio, debería poder acabarle en en entorno de las 2h10-2h20, cifras normales para mi, dado que mis entrenos largos los tengo con ritmos medios de 6':10''.

Ya os contaré que tal, pero el perfil es un sube y baja constante desde el km 6 al 21... es subir y bajar toboganes todo el rato, como referente se acumulan los mismos o más m de desnivel ascendente que en la tapia, con lo que espero no pasarlo muy mal.

Un saludo,
Nacho