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Cita de: CoreSystem en 07 Diciembre, 2014, 20:44:06 pmEsta carrera como siempre una locura... gente colocada en donde no debe de estar, globos-liebre a un ritmo de locura cuesta abajo, avituallamiento escondido (espero que nadie se tropezase al cambiar brucamente de carril para pillar agua) y recorrido cuesta abajo cuesta arriba sin mas aliciente. Me viene siempre bien para tener una excusa de hacer tirada larga sin preocuparme del trafico pero como carrera es una mierdecilla. Pero es mi opinión por que veo que al restó os ha gustado mucho.He podido saludar en carrera a varios foreros con la naranja y a Joanvato le he dedicado un "vamos que vas de put... madre" a la que subíamos castellana.CoreSystem: se agradece de verdad un empujón como ese, justo cuando llega la parte en la que uno deja de ir lo bien que quisiera.Tienes un buen porcentaje de culpa de esa MMP que conseguí por los pelos. Gracias de verdad por ese apoyo, como el de otros muchos Forofos a los que quiero dedicar estos modestos éxitos. Modestos, pero importantes para mi.Al final de la carrera, me queda la sensación de que lo he podido hacer aun mejor. Que en alguna zona he ido sin forzar lo suficiente. Que he llegado con demasiada fuerza a la meta. Pero es que las carreras son así.Lo de las mesas del agua mal colocadas creo que ha sido el gran fallo de la organización (en el km 5 en el exterior de una glorieta en la que casi todos vamos por dentro y en meta escondidas detrás de la cola del caldo). Por lo demás creo que lo han hecho muy bien, teniendo en cuenta que es una carrera masificada. Pero menos masificada esta vez. Solo unos 8.000 inscritos de unos 13.000 previstos, por lo que creo que les han sobrado unas cuantas camisetas. Y lo mas curioso de esta carrera ha sido siempre la cantidad de inscritos que no pasan finalmente por meta: entre las dos carreras hay 5.384 corredores registrados en meta.Lo de los corredores mal colocados, en estas masificadas, en las que muchos empiezan, no es culpa de la organización: no paran de decir que la gente se coloquen cerca del globo de su ritmo, pero la realidad es que si quieres disputar la carrera, y arrancar rápido, tienes que estar en los primeros 10 ó 15 m. Y ni eso es garantía.En esta carrera, la Castellana es amplia, pero ni así te evitas los problemas. Yo he salido entre los globos de 40 y 45, porque era el ritmo previsto en los primeros 3 km, aunque mi tiempo final no sea ese. Y es el ritmo conseguido en ese tramo, aunque en los primeros 500 m me encuentro varias veces con barreras de corredores lentos, que encima van en paralelo, tapando el paso.Alguno dirá que lo hago mal colocándome ahí, pero yo considero que no es así. Opino que la colocación en la salida debe ser en función del ritmo que se vaya a llevar en los primeros 2 ó 3 km hasta que se abren huecos, y mas en la carrera de ayer por la Castellana. Es un problema que se coloquen delante los corredores que, aunque finalmente hagan la marca que pone el globo, arrancan a mucha menos velocidad al principio y luego la aumentan. Por eso me gustó que el otro día en los globos de la Ponle Freno no ponía marca final, sino ritmo en min/km (4 min/km, 4,5 min/km, etc.).Creo que la mezcla de dos carreras siempre es problemática, porque en 10 km la gente corre bastante y en 5 km no suele ser así (Maika me comenta que en su carrera de 5 km, iban andando, en muchos tramos, un alto porcentaje de participantes).En cuanto a mi manera de salir en las carreras, que tanto se critica, decir que ayer me funcionó muy bien: salí mas deprisa que nunca, logrando mi mejor marca al paso por cada uno de los primeros 5 km, manteniendo mi segunda mejor marca entre el 6 y 9 (zona de mayor subida) y con MMP en meta. Y es que para aguantar esos ritmos iniciales, lo que hace falta es estar en buena forma física, cosa que no he logrado nunca del todo, ni siquiera ahora.Vienen ahora varias carreras propicias para marca, con permiso de los turrones, pero en las que el enemigo es la masificación:Akiles: quizá sea la menos propicia por la cuesta del 2 al 4. Aquí hay algunas zonas bastante estrechas, precisamente en esa subida, con gente a ritmo muy diferentes, aunque predomina la gente habitual de las carreras.Aranjuez: aunque es llana, está demasiado masificada. En los primeros km cuesta mucho coger un ritmo apropiado, aunque la salida por tandas ayuda bastante.San Silvestre: sería una carrera ideal para marca, pero con mucha menos gente, sin que se metiera gente sin dorsal a estorbar que no corren nada, y si la gente que va en los cajones delanteros corriera en su marca. Aparte de que la Avda. Ciudad de Barcelona (al usar solo un sentido) y las calles finales en Vallecas son demasiado estrechas.Páris: propicia para marca si no nieva o hiela, pero también con demasiados corredores en caminos muy estrechos.
Esta carrera como siempre una locura... gente colocada en donde no debe de estar, globos-liebre a un ritmo de locura cuesta abajo, avituallamiento escondido (espero que nadie se tropezase al cambiar brucamente de carril para pillar agua) y recorrido cuesta abajo cuesta arriba sin mas aliciente. Me viene siempre bien para tener una excusa de hacer tirada larga sin preocuparme del trafico pero como carrera es una mierdecilla. Pero es mi opinión por que veo que al restó os ha gustado mucho.He podido saludar en carrera a varios foreros con la naranja y a Joanvato le he dedicado un "vamos que vas de put... madre" a la que subíamos castellana.