Volviendo a las andadas

[frasquito]

Gracias a todos, eso es lo que haré ir despacio muy despacio

[flavioweb]

Si si muy despacio sin prisa!  Buenas carreras

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[runningbox]

buenisima noticia frasquito  , lleva la precaucion como compañera hasta que te encuentres totalmente restablecido y con confianza , y despues de eso a volar , que imagino estaras deseando 

[Galgoman]

magnífica noticia Frasquito...poco a poco...saludos...

[piter332]

Hola,

Me alegro un montón de que estés empezando, ya sabes, suavecito, sin prisa, pero sin pausa, gimnasio, estiramientos y trotando y poquito a poquito irás cogiendo otra vez la forma.

Ahora lo importante es que las piernas y tu cuerpo se vuelvan a acostumbrar a correr, olvídate totalmente de los tiempos, con trabajo llegarán, pero no te agobies con los que hacias antes de la lesión, solo ir incrementando muy, muy despacio la distancia.

Y te lo dice uno que está pasando por esto.

Ya vamos saliendo de la enfermería.
Bienvenido al club.
Nos vemos en San Nicasio

[juanillo70]

Me alegro mucho . Ahora despacito y buena letra

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[Chusso]

Mucho ánimo Frasquito.

A recuperar poco a poco las buenas sensaciones.

En San Nicasio nos vemos y celebreremos a lo grande tu retorno.

Un abrazo.

XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.

[frasquito]

Hola,

Me alegro un montón de que estés empezando, ya sabes, suavecito, sin prisa, pero sin pausa, gimnasio, estiramientos y trotando y poquito a poquito irás cogiendo otra vez la forma.

Ahora lo importante es que las piernas y tu cuerpo se vuelvan a acostumbrar a correr, olvídate totalmente de los tiempos, con trabajo llegarán, pero no te agobies con los que hacias antes de la lesión, solo ir incrementando muy, muy despacio la distancia.

Y te lo dice uno que está pasando por esto.

Ya vamos saliendo de la enfermería.
Bienvenido al club.
Nos vemos en San Nicasio

Muchas gracias Piter, eso es lo que iremos haciendo, de momento el plan es salir 3 o cuatros días en semana con unos ritmos lentos incluso andando y ejercicios con gomas y pesas ( pero en casa que no estas las cosas para gimnasio)