IV KDD TRAIL CASA DE CAMPO

[MADROÑERO]

yo sigo pendiente de mi tobillo-tibial a ver como marcha...

Getafe a hecho estragos 
Yo estoy con mis viejas lesiones  evolucionan bien ahí me tenéis, os lo confirmo el viernes

Bueno chicos, deseo que os mejoréis de vuestras/nuestras dolencias, que yo también tengo lo mio con el pié y podamos hacer el cabra el domingo a gusto jejejeje.....

[Calducho]

Potro, Kike:
Si no os ralentizo, y vais tranquilos, creo que me apunto con vosotros, que yo soy más de alfalto y además no tengo zapas de trail. ¿Ritmo?
 

[kikeng]

De lo de los estragos de getafe: Pues sí, porque yo tengo molestias en la zona del piramidal/muslo inquierdo, pero hoy he salido haciendo caso a la máxima de lo primero probar a rodar un poco y me he sentido bien después de 10 k más o menos tranquilo.

Concreto yo lo mío: la Tierra llamando a Potro!!!! Que si tú y yo quedamos el sábado a las 9 para hacer unos 25k sin hacer el cabra y después nos unimos en el post a los locos estos? Dime que  o que 
Sobre ritmos, como pregunta Calducho, lo dejo a tu elección que eres el que estás preparando el maratón. Supongo que a una media de 5 más o menos, o mejor un pelín menos querrás, no? ya nos dices

[potro]

De lo de los estragos de getafe: Pues sí, porque yo tengo molestias en la zona del piramidal/muslo inquierdo, pero hoy he salido haciendo caso a la máxima de lo primero probar a rodar un poco y me he sentido bien después de 10 k más o menos tranquilo.

Concreto yo lo mío: la Tierra llamando a Potro!!!! Que si tú y yo quedamos el sábado a las 9 para hacer unos 25k sin hacer el cabra y después nos unimos en el post a los locos estos? Dime que  o que  Kikeng,Calducho....os hecho la pelota a vuestro tejado..¿Cual seria el ritmo que quereis llevar? yo me amoldo a lo que se tercie....yo creo que empezar a 5 no estaria mal ,pero a ese ritmo 25 km nos salen mas de 2 horas..........¿se podria abreviar un poquito?...pregunto. Y siiiiiiiiiiiiiiiiiiii Kikeng luego al post ,como dios manda.
Sobre ritmos, como pregunta Calducho, lo dejo a tu elección que eres el que estás preparando el maratón. Supongo que a una media de 5 más o menos, o mejor un pelín menos querrás, no? ya nos dices

[potro]

¡¡Joer vaya post mas guarripei !!!! Todo remezclao,Kikeng te has enterado.jjjjjjjjjjjjj. 

[DELTOYANO]

yo sigo pendiente de mi tobillo-tibial a ver como marcha...

Getafe a hecho estragos 
Yo estoy con mis viejas lesiones  evolucionan bien ahí me tenéis, os lo confirmo el viernes

Bueno chicos, deseo que os mejoréis de vuestras/nuestras dolencias, que yo también tengo lo mio con el pié y podamos hacer el cabra el domingo a gusto jejejeje.....

Solo por si acaso....... MADRO, la kdd no es el domingo, es el sábado, 02/02, a las 9.30.......

[kikeng]

Potro, super guarri guarri la información, que quieres que te diga. Creo que dices que casi tardaremos dos horas si lo hacemos a ese ritmo. Si quieres lo hacemos alopoia y ya está, no? Empezamos a como sea y acabamos a como sea, no? Era por lo que decía Calducho, pero creo que si lo hacemos a 4'45"-5' el km, contando la charleta y tal nos sale bien. Que además el terreno es durillo, no?

Y contesta un poco más claro, majete, que he tenido que llamar a Shelock Holmes para interpretarlo (elemental, querido Watson)

Nos vemos a las 9 en punto, pues

[potro]

Potro, super guarri guarri la información, que quieres que te diga. Creo que dices que casi tardaremos dos horas si lo hacemos a ese ritmo. Si quieres lo hacemos alopoia y ya está, no? Empezamos a como sea y acabamos a como sea, no? Era por lo que decía Calducho, pero creo que si lo hacemos a 4'45"-5' el km, contando la charleta y tal nos sale bien. Que además el terreno es durillo, no?

Y contesta un poco más claro, majete, que he tenido que llamar a Shelock Holmes para interpretarlo (elemental, querido Watson)

Nos vemos a las 9 en punto, pues

   jejejeje...usted disculpe, si... quedamos a las 9 y hablamos.