[2017] 40 EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón

[cheve]

Pues nada!!! A por el MAPOMA de 2017!!! Un grandísimo clásico.

GAAAANAS DE MADRID CON MIS AMIGOS!!!!!!!

Este Mapoma lo he reservado para cumplir una viejísima promesa con Dani Dabenar... la de correr juntos un maratón e intentar su MMP....

O sea, que si Dani no dice lo contrario, andaremos buscando un sub 3:25... Por supuesto, el grupo y la liebre están abiertos a todos los que se quieran apuntar.

Yo, después del domingo pasado en Milán con un 3:10 muy muy cómodo, me veo bastante fiable pa' tirar pa' arriba de quien sea a partir del bendito km 32...je, je..

Lo dicho... GANAS, GANAS, GANAS DE MAPOMA!!!!!

[Gav05460]

Vamos chicos que no qda na, a mi por ejemplo me quedan ya SOLO 9-10 entrenamiento ....

[mimomo]

Buenas  tardes  una  pregunta  , la  organizacion  nos tiene  que mandar  un correo con el  numero de dorsal????? , gracias chicos.

[kikeng]

Buenas  tardes  una  pregunta  , la  organizacion  nos tiene  que mandar  un correo con el  numero de dorsal????? , gracias chicos.

Sí, lo hacen como una semana antes. Y tienes que llevarlo a la feria del corredor impreso

[victor6]

Vamos chavales que ya se nota que Mapoma esta a la vuelta de la esquina, no se que ritmo llevare este año, lo que si tengo claro es que estaré en la salida y que intentaremos terminar.

[mimomo]

kikeng : Sí, lo hacen como una semana antes. Y tienes que llevarlo a la feria del corredor impreso

Muchas  gracias  por la  info.

[Julián11]

Apuntado a mi primera maraton, que nervios!
Empece con el running hace 3 años y mi historial es:
Muchas 10k, la mejor marca 48'
3 media maratones, record personal 1:50
La ultima la reciente de Asics con 1:54, buscando un ritmo para no acabar muy mal. Y como asi fue, aunque ya andaba muy cansado pues me he animado a por la maraton! alguna idea especial de entrenamiento?
Mi objetivo principal es acabarla en 5h, y si es posible pues acercarme a las 4h, pero es que a partir del km 30 es subida y tendre que bajar el ritmo para llegar arriba.
Mido 1'75 y ahora ando por los 85kg, los cuales me lastran las subidas. Alguno bajare para la maraton, mas me vale jajajaj

Bienvenido. Los kilos que puedas bajar sin forzar el cuerpo serán recompensados en carrera.
De entrenos te pueden indicar otros más adecuadamente que yo. En tu caso, me preocuparía en meter km para llegar con fondo, pero es que lo que hago yo es muy por libre.

[Gav05460]

Vamos chavales que ya no queda nada, una semana y listo. Digo una semana más de entrenamiento que los últimos 6-7 días ya no se debe de entrenar.
Una cosa, he mirado así por encima y no se dice nada del Post de la carrera, imagino que no habrá al ser una maratón y haber una diferencia tan dispar entre los primeros y los últimos y que muy seguramente a la mayoría les esperen sus familiares. Yo por mi parte cuando acabe me iré a MadrEA en la Plaza Picasso que es una feria de Food Truck que buen ambiente y mucha y buena cerveza (http://www.madreat.org/). Se junta que vivo al norte de Madrid y que pilla “cerca” el cercanías (Atocha-Nuevo Ministerios). Otra opción es Madrid Productores (http://mercadoproductores.es/) en el Matadero, (Cercanías: Atocha-Delicias) también muy buen ambiente y mucha y buena cerveza. Los dos sitios son MUY recomendables. Como digo estas dos opciones son interesantes para celebrar la Maratón con buena bebida y comida y sobre todo si vais con gente, eso sí, no esperéis sentaros jejejeje