Ingresar
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
Muchas veces os leo en los entrenos que un día o varios acabáis con técnica de carrera.Os pido perdón por adelantado, pero a que os referís?¿como hacerla o mejorarla?Varias personas me han dicho que si mejoro mi técnica, en caso de tenerla..., conseguiré pisar mejor y un menor desgaste del talón de las zapas pues como os digo me duran unos 500 kms.busco por el for, quizás mal, y no encuentro nada al respecto. Un saludo y muchas gracias
Cita de: NACHO_COOPER en 22 Marzo, 2012, 07:38:26 amMuchas veces os leo en los entrenos que un día o varios acabáis con técnica de carrera.Os pido perdón por adelantado, pero a que os referís?¿como hacerla o mejorarla?Varias personas me han dicho que si mejoro mi técnica, en caso de tenerla..., conseguiré pisar mejor y un menor desgaste del talón de las zapas pues como os digo me duran unos 500 kms.busco por el for, quizás mal, y no encuentro nada al respecto. Un saludo y muchas graciasHola compañero, Efectivamente te aconsejo que si puedes incorpores a tus entrenamientos "técnica de carrera".En mi caso los incorporé hace unos meses y con 10 minutos que te reserves en alguna de tus salidas es suficiente (yo por ejemplo los realizo una vez a la semana mínimo)Te pongo un enlace a mi blog donde trato este tema por si te puede servir de algo.http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/2011/11/08/tecnica-de-carrera-tabla-de-ejercicios/Un saludo y ya nos cuentasJosiko