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  • XIII Medio Maratón de Madrid: 07 Abril, 2013

Autor Tema: [2013] XIII Medio Maratón Asics Madrid  (Leído 315210 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

08 Marzo, 2013, 03:00:06 am
Respuesta #184
  • 75 maratones y 7 ultras suma y sigue
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Buenas.

Pues yo como veo que nadie se apunta y ademas me hace mucha ilusión, me parece que me voy a apuntar al plan de mi amigo Kikeng.  choca!

Ya entraremos en detalles más adelante.

Un saludo.
08 Marzo, 2013, 08:41:46 am
Respuesta #185
  • Cayenas Team!
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  • ¡Maratoniano!
Amad. encima que lo haces desinteresadamente pon tú el plazo.
Un abrazo y muchas gracias

+1
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
08 Marzo, 2013, 10:09:14 am
Respuesta #186
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Genial, Elliot. Para evitar que la gente tenga que volver atrás y buscar a qué plan se refiere Elliot lo repito aquí: Me gustaría quedar antes para hacer 10-11 km y así hacer tirada larga. Aunque es provisional, podemos vernos en la entrada del Ángel Caído, es decir, la puerta de al lado de la Cuesta de Moyano, a las 8.30 y así empezamos a las 8.35 para hacer 11 km a 5 minutos en el Retiro y eso nos pone en la línea de salida a las 9 y media y pa'alante.

Luego la media sería en 1h45', que sale a 5 el km "niquelao". Si alguien se apunta a este plan sugiero (si no es mucha molestia, Nacho) que se nos ponga una marca tipo asterisco al lado del nombre para saber quiénes somos los de la tirada larga.
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
10 Marzo, 2013, 23:11:04 pm
Respuesta #187
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Yo todavia me lo estoy pensando pero seguramente ire, este Nacho..., eso si ire de piratilla, se que no deberia pero con la pasta que cuesta  :nono:
11 Marzo, 2013, 06:27:40 am
Respuesta #188
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  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
Yo todavia me lo estoy pensando pero seguramente ire, este Nacho..., eso si ire de piratilla, se que no deberia pero con la pasta que cuesta  :nono:

Bien!!!!! ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD Como te dije antes hay un grupo de disfrute y "relax" cerrando el pelotón de FFDR... Anímate a disfrutar de las calles de madrid a un ritmo cómodo... ese creo que era el eslogan del chalado que lo capitaneaba...
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
11 Marzo, 2013, 10:02:10 am
Respuesta #189
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  • Dandolo todo , siempre......
 Que pasa me vais a dejar solo con el del globo de 1h50´ :))) :))) :)))
Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
11 Marzo, 2013, 10:06:23 am
Respuesta #190
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Que pasa me vais a dejar solo con el del globo de 1h50´ :))) :))) :)))
Seguro que no vas solo, es más mi hermano lleva ese globo, ya le diré que te cuide bien :-)))
OOLA


Desde el rantamplan
Siempre es mas fácil subir que bajar.
11 Marzo, 2013, 13:13:39 pm
Respuesta #191
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  • Dandolo todo , siempre......
Que pasa me vais a dejar solo con el del globo de 1h50´ :))) :))) :)))
Seguro que no vas solo, es más mi hermano lleva ese globo, ya le diré que te cuide bien :-)))
OOLA


Desde el rantamplan

Gracias "Ama" lo petamos seguro CHACHI.
Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
 




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