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Entrenos con ritmo cardíaco???
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Tema: Entrenos con ritmo cardíaco??? (Leído 2937 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
07 Diciembre, 2015, 20:58:50 pm
ajandreu
Padre
Mensajes:
31
Aplausos:
0
Entrenos con ritmo cardíaco???
Hola a todos, he oído hablar de los entrenamientos siguiendo el ritmo cardíaco, sabéis alguno como va esto, como sería el entrenamiento? Tipo de series o niveles....????
Gracias un saludo ...
En línea
07 Diciembre, 2015, 22:35:00 pm
Respuesta #1
josem2112
Visitante
Re:Entrenos con ritmo cardíaco???
El ritmo cardíaco depende de cada persona , del estado de forma, de la edad, etc... cada uno somos distintos, las 140 pulsaciones tuyas no son iguales , o no quieren decir lo mismo, que las mías .
Aunque por Internet e incluso tu propio pulsómetro te pueda dar una orientación para entrenar por pulsaciones, el dato que más se va a ajustar es la realización de una prueba de esfuerzo que seguro que también habrás oído hablar de ellas.
En línea
07 Diciembre, 2015, 22:46:39 pm
Respuesta #2
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:Entrenos con ritmo cardíaco???
Te ha contestado muy bien el compi
..... yo te iba a decir algo parecido.....
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