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Yo que no soy de entrenamientos y salgo a correr sin ningún plan, sólo haciendo kilómetros (suelo correr 1 hora o unos 12 kilómetros), etc, o sea, no hago series, etc. Pues bueno, para el Mapoma quedan 9 semanas y media y estoy buscando planes o consejos para terminarlo en 3:30 (mi mejor marca es de 2014 en 3:52 pero prácticamente caminando los últimos 10 kilómetros). El año pasado lo hice en 4:30 porque en Príncipe Pío mis piernas dijeron basta. O sea, que quiero rebajar en 22 minutos mi MMP.Así que si alguien que esté entrenando para hacer esa marca, o quien me pueda orientar, pues gracias. Por cierto, el tema de avituallaros en entrenos cómo lo hacéis? ¿Lleváis cinturón con bidón para no tener que parar?
Al Mapoma me inscribí el año pasado con una oferta que hubo por 40 euros. Si no llego a correrla intentaría venderlo