[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[demian666]

josiko, yo quiero ir a ese tiempo, solo que ire en negativo, vamos me tomaré la primera media con calma

[josiko]

josiko, yo quiero ir a ese tiempo, solo que ire en negativo, vamos me tomaré la primera media con calma

Perfecto..., yo debuto en esta distancia..., por lo que cualquier freno que me pongais me vendrá muy bien (que me conozco) para poder acabarlo con garantías..

Mañana nos vemos

[demian666]

intentaré llegar a la foto, pero me llevan, si no llego a la foto, estaré por el guardarropa sobre las 8:15.
iré con la misma pinta que en la foto que tengo de perfil, misma gorra, misma camiseta y si hace tanto frio, mismas mallas...iré con mi mujer que corre el 10K, salgo los primeros 3,5 km haciendole de liebre sobre los 5'40", a ese ritmo hasta el km 5-6 para ir calentando...

[Cotilo]

Parece ser que la entrada a meta en el retiro la van a dividir en dos carriles. Uno para 10k y Maraton y otro para la media

Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.

Esto está bien porque sino los primeros de la maratón se van a mezclar con los últimos de la media, pero supongo que cuando termine el último de la media quitaran las vallas porque a partir de las 3 horas ya empieza a venir la mayor cantidad de corredores y la valla no tendría sentido.

[Derfel]

Ya está...., ya no queda nada, nada y los nervios de un novato van en aumento.

Esta mañana he estado a primera hora para recoger el dorsal y siguiendo vuestros consejos presenté para cambio de cajón, la clasificacion de la ultima M.M. y la mujer muy simpatica me puso una pegatina azul..., me dijo que hay estaría bien... (muy maja).., pero no tengo ni idea de que cajon ese eso..., yo le dije que queria estar entre 3:30 y 4:00...

Por cierto, que grupo del foro va a ir a ese tiempo más o menos (3.40)....,

Muchas gracias y mañana a las 8:00 nos vemos en cibeles para la foto.
Josiko

Josiko, yo voy a 3:40-3:30 y con la idea de ir reservon al principio. Me vendrá bien ir controlando mi tendencia a embalarme. Contad conmigo.

[CARES]

Alguien sabe si es fácil o se permite en la llegada pasar a niños para entrar con ellos en meta?

Yo, el año pasado acabe con ellos de la mano y no me pusieron ningún problema, imagino q este año será igual

Y cuando les metes? Mucho antes o al lado de la meta?

Yo les metí en el 42, donde empiezan las vallas

Yo llevo dos años entrando con ellos, me esperan ya dentro del Retiro y hago 300 ó 400 metros con los dos. Lo bueno es que el año pasado me verían tan fundido y para que no discutieran los chavales les pusieron una medalla a cada uno.

[Navarrito]

Esto es un lío, acabo de mandar el mensaje anterior desde el Nick de Carmen, ella se estrena este año en el Maratón. Perdonar el error son los nervios porque esto esta aquí.

[RIZOS]

Alguien sabe si es fácil o se permite en la llegada pasar a niños para entrar con ellos en meta?

Yo, el año pasado acabe con ellos de la mano y no me pusieron ningún problema, imagino q este año será igual

Y cuando les metes? Mucho antes o al lado de la meta?

Yo les metí en el 42, donde empiezan las vallas

Yo llevo dos años entrando con ellos, me esperan ya dentro del Retiro y hago 300 ó 400 metros con los dos. Lo bueno es que el año pasado me verían tan fundido y para que no discutieran los chavales les pusieron una medalla a cada uno.

     Los míos entraron unos 200m antes de la meta . El único problema es que no puedas seguir su ritmo