[2013] CARRERA CÍVICO / MILITAR CONTRA LA DROGA

[EL Chasca]

Jules yo me apunto para hacer una tirada de 10 km antes de la carrera.Si animáis Yo estaré a las 8.15 .Jules me conseguiste el dorsal al final el 3029.Donde lo vas a dar y a que hora

[lega82]

Patxi, gracias por el ofrecimiento, pero este domingo me quedo en los Madriles. Llevo unos cuántos fin de semana que no paro...

Sobre el ritmo de la tirada es el que nos gustaría hacer, pero lo de sufrir entrenando no va con nosotros, asi que si las piernas dicen que no quieren ir tan deprisa, se baja el ritmo y solucionado.

El Chusso Team a por Valencia 2013.

jajajaja a 4:30!!!

[aurelin67]

Recordar chic@s que esta noche.

[pabloch]

No se si mi movil lo hace solo, asique dudo si acostarme a las 3 o despertarme una hora antes jajajajaja

[Mat]

Pues otro que seguramente este por alli a las 8:15 para hacerse unos kilometritos antes, pero suaves eh! que os conozco y todos decis que si y luego solo consigo correr junto a vosotros doscientos metros.

[jules]

Jules yo me apunto para hacer una tirada de 10 km antes de la carrera.Si animáis Yo estaré a las 8.15 .Jules me conseguiste el dorsal al final el 3029.Donde lo vas a dar y a que hora

Hombre el señor Chasca, si te conseguí dorsal, los daré a las 09:30 en el Urogallo o proximidades

[brad]

bonita mañana la que hemos pasado en la cdc, 5kms de calentamiento con nico y los 6.18 de la carrera ideales para volver despues de un maraton, aunque durante el primer km era practicamente imposible correr, al final salio a 5,12 min/km, contento y sin signos de fatiga, y excelente la compañia, y es que cada dia lo pasamos mejor

[pabloch]

Que poca gente se ha manifestado a estas horas jaja.

Como dice brad_leganes, bonita mañana, mucho mas calurosa de lo que me esperaba y en gran compañia.

Unos 6km de los cuales los dos primeros ha sido mas una jincana que una carrera pero bueno, era un dia para disfrutar. Del 2 al 4 he tenido molestias con la cintilla, pero cuando se ha despejado un poco el agobio de corredores (no sé si tendrá que ver algo) ha casi remitido y he apretado al final. Resultado: 6,08 km a 5:04/km.

El post como siempre, lo mejor del dia.