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[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
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[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
: 19 Marzo, 2015
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Tema: [2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre (Leído 34861 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
18 Marzo, 2015, 19:17:42 pm
Respuesta #72
frasquito
Bisa
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Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Yo estoy en duda, si voy solo haré la Tapia y a ritmo disfrute
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
En línea
No lucho contra la edad. El correr ha ganado para mí esta batalla. El correr es mi fuente de juventud, mi elixir de vida. Me mantendré eternamente joven. Cuando corro, sé que no hay porqué volverse viejo. Sé que mi correr, mi juego, conquistará el tiempo.
(George Sheehan)
18 Marzo, 2015, 19:55:02 pm
Respuesta #73
runningbox
Bisa
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126
Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Alas 9 y media estoy por alli para hacer una tapia de 16 0 17 km
En línea
18 Marzo, 2015, 21:20:58 pm
Respuesta #74
victor6
Bisa
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13
Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Me caigo de la quedada,no he podido cuadrar al final el día para tener tiempo suficiente, disfrutar de la tapia
En línea
san silvestre Inter 2015 : 0:36:06
Media de Madrid 2019 : 1:20:20
Maratón de Madrid 2018: 2:53:43
Maratón de Valencia 2018 : 2:49:20
18 Marzo, 2015, 22:56:48 pm
Respuesta #75
hal900_Fran
Abuelo
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Despacio despacio...
Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Allí estaré 9:30 Tapia entera....
Salu2
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
En línea
Matando Moscas
18 Marzo, 2015, 23:01:08 pm
Respuesta #76
raulh
Abuelo
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Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Yo también causo baja.
En línea
M.M.P. 10 kms.: 53'11" (Derby de las Aficiones 2015)
M.M.P. 1/2 Maratón: 2h04'44" (Media Maratón R&R Madrid 2016)
PRÓXIMAS CARRERAS:
18 Marzo, 2015, 23:17:45 pm
Respuesta #77
criojeno
Bisa
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Forofo del trotting
Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Si me despierto a tiempo y no diluvia, por allí estaré para hacer la tapia, que me puede cuadrar en el plan:
25' calentamiento (5:35)
4x2000 a 5:00 (aunque dependerá de las cuestas de la tapia me temo jaja)
15' enfriamiento (5:35)
Alguien que no tenga plan específico y quiera hacer esto conmigo??
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CRIO
18 Marzo, 2015, 23:34:53 pm
Respuesta #78
biquingo
Bisa
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3
182 carreras
Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Al final yo también causo baja.
En línea
19 Marzo, 2015, 07:15:01 am
Respuesta #79
kikeng
Bisa
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Re:[2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre
Yo soy baja
En línea
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