Entendido.

Si me gustaría, y si alguien se acuerda de mi y le apetece, volver a tener contacto con los antiguos colegas con los que entrenaba y preparé mi debut en el Maratón de Madrid.
Quisiera volver a correrlo y salir a entrenar los días que este en España pues mi vida ha cambiado mucho, y aunque vivo en Madrid, por cuestiones de trabajo, debo salir de viaje a menudo.

En mi humilde experiencia.
- yo para empezar, si busco algo natural, compro los potitos que vienen en bolsita en cualquier supermercado. Son un puré de frutas con azucar.
- ultimamente, he visto gente corriendo y en vez de usar gominolas, usan unos bocadillos de Guayaba y van comiendo poco a poco.
- luego tienes 'los químicos': aqui diferencias los hidrogeles (mas liquidos y disueltos, no requieren agua) de los geles estandar.

Tal como han dicho antes: prueba. Una tirada de 1 hr, a los 45', un gel. Los pros suelen usar Maurteen q tiene un sabor mas neutro, pero es de los mas caros.

Lo otro: los tienes con y sin cafeina. Prueba los Sin primero.

Comenta lo que quieras, faltaría más, nadie te va a banear  .

No sabría decirte qué marca es mejor y aunque lo supiera no soy quien para aconsejarte eso. Lo que sí te aconsejo es que al ser productos de una absorción muy rápida te los tomes con mucha calma, no de golpe. Tal cantidad concentrada de energía de golpe tu estómago tiene todas las papeletas de no tolerarlo. Además no tomes más de uno sin esperar 40-50', tu cuerpo necesita tiempo para asimilarlo y no te servirá solo para empeorar los síntomas. Bebe agua con ellos pero no isotónicas, serán demasiados hidratos de nuevo para asimilarlos de golpe. Yo no los llegué a usar nunca en distancias menores o iguales a la media maratón, no los necesitaba pero cada cuerpo es un mundo.
Por último no los tomes solo el día de la carrera, acostumbra al cuerpo también en los entrenos.
Creo que independientemente de las marcas van más los tiros en utilizarlos bien haciendo caso a estos consejos y si aún así sigues igual consulta a un médico no tengas alguna intolerancia.

 

Ok gracias

Claro.

Otro problema de los foros, aunque para mí la balanza a favor de ellos es indiscutible, es que a la gente se le ha acostumbrado a lo que se llama en psicología "gratificación inmediata" y los creadores de las redes sociales sabían lo que se hacían seguramente asesorados por expertos en la materia. Les da lo mismo sacrificar el resto, saben que el ser humano va siempre a tratar de buscar recompensas o satisfacción de sus deseos y necesidades inmediatamente en lugar de esperar o trabajar hacia una recompensa futura. Por eso ahora solo en pensar que nuestra respuesta en un foro puede ser al día siguiente en el mejor de los casos, la gente que ya es presa de las redes sociales ni se lo plantea. De hecho yo he visto en gente de mi entorno que el simple hecho de no reaccionar a un twitter o similar o un whatsapp en menos de 2 horas por decir algo ha sido motivo de ruptura de amigos de toda la vida.

Una pena, ya no solo por este foro, ha pasado lo mismo con todos y los que ya no existen. Y es una pena porque la información almacenada en definitiva es gracias a este tipo de webs, blogs y similar que apostamos por intentar por todos los medios guardar la información aunque sea de años atrás. Quién no ha buscado en la web información de hace tiempo? O simplemente experiencias de otros usuarios que en nuestro caso puede ser perfectamente útil através del tiempo? Intenta hacerlo en el Caralibro por poner un ejemplo.

Y en el caso concreto de los "naranjitos" como tú dices, la causa principal ha sido la misma. Luego lógicamente se ha hecho una bola con la pereza y yo incluso diría que a una especie de "vergüenza" por eso de "llevo mucho tiempo sin entrar, qué van a decir de mí". No es tu caso Devachan y me alegro por ello. Digo esto además porque es curioso, hay más visitantes ahora que antes pero claro, si alguien intenta darse a conocer y no hay dios que le conteste pues blanco y en botella. O sea, todo lo contrario a lo que se hacía antes. No pensamos que si se formó un grupo tan numeroso y que probablemente siga por ahí es porque a ti en su día te contestaron, te ayudaron e incluso te animaron a unirte con ellos.

Es evidente que mi opinión no es objetiva pero para eso está el que lo lea, para estar de acuerdo o no.