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Autor
Tema: ENTRENAMIENTOS (Leído 1351851 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
09 Septiembre, 2010, 15:34:47 pm
Respuesta #1952
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Al hilo de las 25 vueltas de Ladhu, he de confesar que este invierno, los días que tenía tiraditas de 30`-40' me las hacía en un parque con forma de 8, tipo cross, con una pequeña subida, pero de 380m creo, terminaba hasta los c.....s pero era el único cerca de casa e iluminado....... psicologicamente es la caña eso sí, te vuelves loco por tanto ya es imposible volverse más, o si?
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http://retamalejo.blogspot.com.es/
09 Septiembre, 2010, 21:04:50 pm
Respuesta #1953
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
llevo toda la semana sin entrenar , intentando recuperar el piramidal a marchas forzadas , aunque me da malas sensaciones ,
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09 Septiembre, 2010, 22:37:21 pm
Respuesta #1954
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Resumen: 30'cc + TC + 16 vueltas a la pista una ràpida otra normal + estiramientos, muy divertido, en mi blog más datos.
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http://retamalejo.blogspot.com.es/
09 Septiembre, 2010, 22:57:35 pm
Respuesta #1955
BRACIX
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
martes 12 km a ritmo constante de 4:45/km, hoy 10 km progresivos de 4:50 el primero a 4:00 el último.
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10 Septiembre, 2010, 12:39:19 pm
Respuesta #1956
ladhu
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Pues hoy toca 90 min de siesta continua, a una precuencia cardíaca de 60 ppm y con continuos cambios de posición en la cama, joder como me gustan los viernes!!!
En línea
No hay lesión que dure más que la propia vida
10 Septiembre, 2010, 21:07:45 pm
Respuesta #1957
runningbox
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
que envidia de entrenamiento , yo hoy caminar una hora por el parque , a buen paso con mi mujer que despues de tantos años conmigo esta empezando poco a poco a darle a la zapatilla
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11 Septiembre, 2010, 14:22:24 pm
Respuesta #1958
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana 14,5km en muy buena compañia por P Polvoranca.
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
12 Septiembre, 2010, 18:09:36 pm
Respuesta #1959
retamalejo
Bisa
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Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana 14km por Seseña, entrar al bolg, tengo fotos de la que va a ser una kedada ya mismo.
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http://retamalejo.blogspot.com.es/
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