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Autor
Tema: Soy novata y necesito consejos! (Leído 8694 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
08 Abril, 2011, 13:37:47 pm
Respuesta #8
letrapi
Visitante
Re: Soy novata y necesito consejos!
Quizá sea exagerada, RubenDN, depende de los objetivos que tengas, del estado físico y de lo que el cuerpo aguante. ( Como ejemplo, no sé si ejemplar o antiejemplar,
a mi todavia no me ha dado por la series y esta es mi 7ª temporada corriendo y rebajando mis marcas, pero es que mi objetivo es divertirme..
)
En línea
08 Abril, 2011, 14:13:30 pm
Respuesta #9
josiko
Bisa
Mensajes:
1.158
Aplausos:
27
Re: Soy novata y necesito consejos!
Bueno compañera, bienvenida al foro y ya poco más me queda que añadir...
Solo una cosa, se constante en tus entrenamientos y sobre todo disfruta mucho de ellos.
Y como te ha dicho Unyko ... "corre con unas zapatilas adecuadas"
Un saludo
josiko
En línea
http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/
mis entrenamientos: (
http://wp.me/p1tcC5-9c
)
08 Abril, 2011, 17:16:32 pm
Respuesta #10
RubenDN
Bisa
Mensajes:
495
Aplausos:
11
Re: Soy novata y necesito consejos!
Vale, no nos hemos entendido, Letrapi. Claro que puedes entrenar sin hacer series, pero yo te había entendido que no eran recomendables hasta despues de 3 años, jejeje.
En línea
www.miprimeramaraton.bligoo.es
14 Abril, 2011, 13:40:18 pm
Respuesta #11
Admin
Administrador
Bisa
Mensajes:
6.191
Aplausos:
139
Are you ready to fly?
Re: Soy novata y necesito consejos!
Hola superdi, me alegra tenerte por aquí.
Fundamental, dinos qué haces hoy por hoy, cómo (ritmos, calzado, etc), cuánto (kms) y cuándo (días a la semana). Una vez te conozcamos mejor seguro que podemos ayudarte. Pero si eres tan novata como dices es muy probable que necesites rodar y rodar y rodar empezando por muy poquito y aumentando muy paulatinamente, NADA MÁS.
Ya nos cuentas.
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