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Aprovechando que está este hilo abierto quiero preguntar algo a los expertos; Ayer salí a correr con un amigo en plan tranquilo, a su ritmo (5:45 el Km), empecé a sentir como si se me cargarse el gemelo izdo. al rato noté un pinchazo bastante fuerte en él y tuve que parar. El caso es que cuando corro y no voy al ritmo que normalmente marco (entre 4:30 y 4:40) noto que los gemelos están bastante duros y tensos, puede tener algo que ver mi dolencia con esto con no ir a mi ritmo?. Estoy aplicándome voltaren en crema, me recomendaríais algo más.Gracias y saludos a todos.