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[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
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[2016] IV SANITAS MARCA RUNNING SERIES - DERBI DE LAS AFICIO
: 13 Noviembre, 2016
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Tema: [2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones (Leído 42386 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
13 Noviembre, 2016, 14:21:14 pm
Respuesta #64
Juandevillalba
Padre
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Siempre hacia adelante.
Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
Enhorabuena Ivan !! Excelente tiempo.
Mi mejor marca hasta hoy era de 44:39 conseguida en Parla a principios de año.
Mi intención era acercarme a los 43:00 pero cual ha sido mi sorpresa al ver que al atravesar la línea de meta mi cronómetro marcaba 41:49.
Mucha gente desde un principio que entorpecía el correr fluído pero que casi he agradecido para de esta manera correr un primer kilómetro a un ritmo más lento del esperado y así conservar energías para después.
Primeros 5k en 20:30
Últimos 5k en 21:19
Una excelente organización a pesar de la grandísima afluencia de gente.
Y un tiempo en la capital inmejorable.
La verdad es que me voy muy pero que muy contento.
Creo que me puedo morir tranquilo.
«
Última modificación: 14 Noviembre, 2016, 17:49:01 pm por Juandevillalba
»
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MMP 5K: Carrera Fundación Real Madrid 2017> 19:42
MMP 10K: Derby de las aficiones 2016> 41:49
MMP MEDIA MARATÓN: Movistar MM Madrid 2019> 1:36:15
13 Noviembre, 2016, 15:42:13 pm
Respuesta #65
Juanda
Novatillo
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Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
Yo me quedado en 40:30, tb MMP, pero con el sabor agridulce de no conseguir ser sub40
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MMP
10K 40'30" Derbi de las Aficiones 2016
MM 1h 35' 15'' Media Maraton Fuenlabrada 2017
Maraton 3h 38' 08" Maraton Valencia 2017
proximo objetivo Maraton Nueva York 2018
13 Noviembre, 2016, 17:57:03 pm
Respuesta #66
juanillo
Bisa
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correr es sentirse vivo
Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
carrera espectacular, organizacion perfecta,y que mas se puede pedir.. mi objetivo era ir lo mas tranki , queria mantener ritmo de cara a valencia y creo que lo e conseguido, 54,24., mi enhorabuena a todas las mmp y a todos los participantes...
creo que esta sera la ultima ediccion bernabeu-calderon. haber el año que viene que recorrido sera , pero sea ayi estare
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13 Noviembre, 2016, 19:18:17 pm
Respuesta #67
getito
Peludo
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Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
Buenas.
Me ha encantado la experiencia.
Buena mañana en Madrid para correr.
Parece según decís que mejoró la organización. La salida a dos tiempos ha reducido los atascos y quitando el primer kilómetro y la calle mayor lo demás bastante fluido. Haciendo caso de lo leido a pesar de ser novato, me coloqué en la fraja de los 52-55 y no me paré en las cuestas.
Como os comenté iba con el objetivo de bajar de 55 y como bonus bajar de 52 aunque sun obsesionarme. Bien, al final 52:47. Muy contento para ser mi primera carrera. :).
Nos vemos en la Sansi.
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13 Noviembre, 2016, 19:50:20 pm
Respuesta #68
josete 72
Bisa
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cada dia me encuentro mejor
Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
buenisima carrera con mmp de 56 minutos que me dejan mas que satisfecho toda la carrera con gumi y gandal increibles liebres los dos hoi darles las gracias a los dos y mi enhorabuena a todos
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Cada día mejor disfrutando de correr
13 Noviembre, 2016, 22:37:00 pm
Respuesta #69
puraxangre
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Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
Pues otro que consigue MMP 49:53 de reloj.
Salida desde parado, el carril de los atléticos había alguno menos y han salido mas rápido.
Aprovechando esta situación me coloco junto a la chica que lleva el globo de 50 y en menos de un minuto desde que dan la salida a tomar por saco globo escapándose de la cuerda.
Planificación de todo el fin de semana: seguir el globo el máximo tiempo posible Ejecutada, 1 minuto.
Aquí toca improvisar, cambiar el reloj y que marque la media total, pasando de la media por km.
Primer km por encima de 5:20 y giramos para bajar castellana, yendo hasta el km 5 recortando la media total hasta acercarla a 5:08.
En Cibeles levanto un poco el pie para recuperar pensando en la subida del congreso, pero no ha sido suficiente esa recuperación y en mitad del congreso tengo que echarme hacia un lado para seguir andando unos 150m
Una vez recuperado, después de mirar la media total veo que ha subido a 5:22 y que va a ser improbable que pueda acercarme a bajar esa media.
Pequeña bajada para recuperar en Sol, y pequeña subida siguiente donde el año pasado se me fue la carrera. Este año vista al suelo, recuperar respiración y seguir.
Desde el viaducto de Bailen comienza la siguiente parte de la carrera, pensar que ya es la zona de descuento de kms y toca bajar, o mejor dicho correr en bajada, reteniendo la zancada para llegar lanzado a la rotonda que hay justo antes de paseo Imperial y apretar dando el resto.
Desde aquí no hay tregua, se ve el rio, se escucha el gentio, se huele a meta!!! Pasando el km 9 en 45:35, aún queda una pequeña posibilidad, pues dando un paso hacia delante (cosa que antes la cabeza decía que hasta ese punto), me encamino a la subida ultima antes del doble giro a izquierda y ver la llegada.
Siendo este momento cuando marca el reloj 49:40... impensable, acelerar y llegada asfixiado sin saber si se ha conseguido o no bajar de 50.
Tardé un rato hasta llegar donde daban el zumo este isotónico... QUE GUARRADA!!! y poder ver el reloj que marcaba
49:53.
Próximo objetivo: hacer sub50 en una carrera de lo que los puristas llaman de verdad!!!
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5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina
[countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid
[countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
14 Noviembre, 2016, 00:10:45 am
Respuesta #70
Peterburn
Bisa
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Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
Después de mi esguince de hace un par de semanas, no tenía muy claro cuando volver y dejarme 15€ por una carrera que a lo mejor no podía correr no era plan. Asi que dejé pasar el tiempo y esta semana , probé a trotar un poco, y aunque con bastantes molestias, sobretodo en frio, pude correr un par de veces 10 km.
Entonces Miguel ofreció su dorsal y me lo quedé con vistas a ahcer esta carrera de tranqui y olvidarme de MMP y cosas del estilo. De hecho es en esta donde tengo mi mejor tiempo de 10k , unos 46:55 a los que no me he vuelto a acercar en ningun otro recorrido
Pereza infinita esta mañana al levantarme a las 7 , con molestias en el tobillo de parado y con más miedo que vergüenza me voy a la salida. Mi problema no son solo las molestias del propio tobillo sino que al correr diferente por el dolor tengo miedo de lesionarme muscularmente ya que "piso y corro raro". De hecho aún no hago los giros de un modo natural y hago uan especie de Chiquito para girar a izquierda y derecha
Saludo en salida a insignes forofos y salida en segunda oleada. Muchísima gente que esquivar y tanto ir para acá y para allá hace que al final sume casi 200 metros más.Muchísimas molestias en este primer Km y codazo que me hace picar vuelta en el Garmin a los 600 metros por lo que me irá vibrando entre kms. En la bajada pillo muy buen ritmo y me lanzo a sabiendas de que el dolor no va a desaparecer y que quedan las 2 cuestecitas donde me molesta aún más. Hasta Cibeles logro ir a buen ritmo, muy por debajo mis ritmos habituales pero a partir de ahí me toca sufrir un poquito más. La subida al Congreos se me hace durilla y en las cuestas abajo al frenar me molesta por lo que estoy más atento al dolor que a otra cosa.
Al final pico en 48:25, a pesar de que en la llegada se me cruza una señora que se ve que quería entrar por el arco del Real y le molestaba pasar por el del Atleti. Casi me hace caer y tengo que parar unos segundos
Contento del tiempo y a ver si esta semana conseguimos que vayan desapareciendo los dolores
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"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "
PB 10 km - 46:55 Derbi Aficiones 2012
PB Media Maraton - 1:43:59 EDP Media Maraton R&R Madrid 2022
Maraton - Poco más de 2 horas en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
14 Noviembre, 2016, 15:59:34 pm
Respuesta #71
demian666
Un diablo sobre zapatillas
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Running to hell
Re:[2016] IV Sánitas Marca Running Series Madrid - Derbi de las Aficiones
Bueno, pues yo logré el sub 39.
Una carrera muy luchada y disfrutada.
Si quereis ver mi crónica larga, os dejo el enlace:
http://preparamaraton.blogspot.co.uk/2016/11/cronica-del-derbi-de-las-aficiones-2016.html
En línea
MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castellón 2017
http://preparamaraton.blogspot.com.es
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