[2012] Duatlon BICO Madrid

[pepecharlie67]

BICO Duatlon

Sabado, 28 de Abril 2012 Hora: A partir de las 9:00 Población: Madrid Lugar de salida: Casa de campo Meta: Casa de campo Distancia: Distintas modalidades Inscripciones: Dependiendo de la modalidad Otros datos : Duatlon comunidad de Madrid Web: http://www.bicomadrid.es/

[pepecharlie67]

No se si alguien se a apuntado. A mi me parece una carrera distinta, e interesante. Yo me he apuntado a la modalidad por relevos. Yo corro y un chico del club hace la bici. Es algo distinto y algo con lo que disfrutar, sin sufrir en exceso. 

[javierfernandez]

Hola pepecharlie,

En en hilo llamado "duatlon", en temas generales, se habla un poco de esta prueba. Yo sí que me he apuntado, en la categoría sprint. Alguno más del foro, también. Es la primera vez que me apunto a un duatlón. Suelo andar mucho en bici por ciudad y a veces me pego rutas más deportivas en la Casa de Campo o en la Sierra, pero nunca he participado en una carrera.

Me apetece probar y disfrutarla pero, viendo las distancias -tan cortas, al menos para mí-, seguro que uno se engorila y se deja todo ahí. Otro tipo de sufrimiento, supongo. Después del Mapoma, igual hasta viene bien un esfuerzo más concentrado y menos agónico.

Ante todo, suerte, y a pasarlo bien.

[pepecharlie67]

Ahm no lo vi... voy a echar un ojo

[Okapi]

Pues yo me había apuntado, pero entre que ando con fascitis (llevo casi dos meses sin correr con regularidad), tengo la bici averiada (llevo tres semanas sin cogerla), y que me ha puesto en la serie de las 9.45 h (se supone que tengo que estar allí a las 8.15) lo que me complica mucho porque el sábado mi mujer no está y tengo que llevarme o colocar al niño (y no me apetece a esas horas), me parece que voy a pasar, y será en otra ocasión.

Si a alguien le interesa mi dorsal, no sé si se podrá cambiar, o si lo quiere se lo cedo (pero esta segunda opción no me gusta mucho, porque, no es por ser cenizo, pero habiendo bici por medio sí es interesante que no haya problemas con el seguro si llega el caso.

Dicho queda, no obstante, decidnos en qué horario vais los que os habeis apuntado, por si paso a verlo y os animo un poco.

UN saludo

[NACHO_COOPER]

Pues yo me había apuntado, pero entre que ando con fascitis (llevo casi dos meses sin correr con regularidad), tengo la bici averiada (llevo tres semanas sin cogerla), y que me ha puesto en la serie de las 9.45 h (se supone que tengo que estar allí a las 8.15) lo que me complica mucho porque el sábado mi mujer no está y tengo que llevarme o colocar al niño (y no me apetece a esas horas), me parece que voy a pasar, y será en otra ocasión.

Si a alguien le interesa mi dorsal, no sé si se podrá cambiar, o si lo quiere se lo cedo (pero esta segunda opción no me gusta mucho, porque, no es por ser cenizo, pero habiendo bici por medio sí es interesante que no haya problemas con el seguro si llega el caso.

Dicho queda, no obstante, decidnos en qué horario vais los que os habeis apuntado, por si paso a verlo y os animo un poco.

UN saludo

La fascitis y yo, estamos empezando a intimar... como no la hago caso, pues ahí sigue... soy poco constante, pero cuando uso para dormir una férula nocturna me levanto de bigotes.

Desde que uso las plantillas las molestias están pero son muy llevaderas, y en carrera nada de nada. Algo después pero que no tomo nada. Y en estas últimas semanas estoy a un ritmo mucho más alto de lo que estaba acostumbrado yo, la semana pasada cayeron 30,5 kms aprox y esta creo que serán como 33-35 kms.

Lo digo por si no lo había contado, para que lo tengas en cuenta y un amigo mío dice que le fue de maravillas ondas de choque. No se lo que es pero le desapareció o minimizó mucho. Yo como no soy amigo de los médicos y fisioss etc pues mejor no progunto como es y donde se puede aplicar por la zona norte.

Un saludo,
Nacho

[Okapi]

Muchas gacias por las indicaciones, Mr. Cooper, un +1, probaré la férula, de las que me han hablado muy bien; las plantillas ¿son hechas o compradas pret-a-porter? Y ya que estamos, ¿no sabrás trucos para arreglar el cambio de la bici?, ja, ja, es que voy a piñon fijo (y es el pequeño, que en Garabitas...).

Espero que la fascitis remita, me animan tus palabras, pero en cualquier caso me voy a ir reservando para Hoyos, por lo que mi ofrecimiento de dorsal sigue en pie.

Saluti

[NACHO_COOPER]

Muchas gacias por las indicaciones, Mr. Cooper, un +1, probaré la férula, de las que me han hablado muy bien; las plantillas ¿son hechas o compradas pret-a-porter? Y ya que estamos, ¿no sabrás trucos para arreglar el cambio de la bici?, ja, ja, es que voy a piñon fijo (y es el pequeño, que en Garabitas...).

Espero que la fascitis remita, me animan tus palabras, pero en cualquier caso me voy a ir reservando para Hoyos, por lo que mi ofrecimiento de dorsal sigue en pie.

Saluti

Las plantillas son a medida de Cebollada. Para la mecánica este manua es la caña http://www.bikeweb.org/escuela/mecanica.pdf

Un saludo,
Nacho