ENTRENAMIENTOS

[MADROÑERO]

unyko, es una jodienda la lesión esa, yo tambien la tuve  por agosto, y guardando un par de semanas de reposo, tomando un producto del herbolario que regenera los tendones y haciendo ejercicios para reforzar la musculatura de la tibia, que los busqué por internet, la verdad que me recuperé y hasta hoy no he vuelto a tener mayores molestias

[RubenDN]

Me apunto a lo del diccionario!!!. Para empezar que alguien explique que coño es una "tapia", 

[josiko]

Me apunto a lo del diccionario!!!. Para empezar que alguien explique que coño es una "tapia", 

Rubén, yo te presento "La Tapia" de la Casa de Campo:     

http://www.caggm.es/casa-de-campo-tapia/

Saludos

[UNYKO]

josiko, el trofeo akiles es por ahi no? buenas cuestas si señor

[RubenDN]

Gracias Josiko, creí que "hacer una Tapia" era salir a hacer una tirada larga comlicada, no que fuese un recorrido en concreto. Pues nada, cuando vaya a Madrid habrá que descubrirla, aunque yo suelo ir en verano y tendré que ir de noche para no ahogarme a 40ºC.

UNYKO: Eso del trofeo "Akiles" suena muy chungo, como que te dejas los Aquiles en el intento...

[BACKSTAGERUNNER]

Sí, la tapia es un clásico, yo la he hecho varias veces... y resulta que no había pisado la Casa de Campo en mi vida hasta hace apenas 3 meses, jejejeje... Tiene unas cuestas estupendas, sí. Un recorrido exigente pero maravilloso. Cuando pasas por el Zoo además ves allí a los leones y al tigre albino y todo!!! Y a los delfines y las focas, jejeje. Vamos, una tirada estupenda para ir con colegas.

Por cierto, es verdad lo del Retiro, pasan cosas raras con las papelras y los árboles!!!!

En verano puede ser infernal por el calor, pero ahora en invierno ha estado llena de barro muchos días en muchos tramos la ruta...

[Gran Eddie]

Esta tarde 6 km. A buen ritmo y mejores pulsaciones.

PD: MADROÑERO, dime la marca de esa fabada por favor!!!!

[runningbox]

la tapia es el templo de tod@s lo runers de madrid , ademas de lo bonito del recorrido es que te pone fuerte , menudas cuestecillas hay de ese entrenamiento a pesar de lo exigente que es  yo siempre vengo nuevo ,