ENTRENAMIENTOS

[alexgn]

OK ADMIN,NO NO ME IMPORTA TODO LO CONTRARIO COMO SOY NUEVO EN ESTE FORO TODAS LAS INDICACIONES Y CONSEJOS ME SERÁN UTILES. GRACIAS DANIEL.J AUNQUE A TI TAMPOCO SE TE VE QUE ESTES FUERA DE FORMA PRECISAMENTE, SINO TODO LO CONTRARIO.
LA VERDAD ES QUE  ES DIFICIL NO PASARSE, MUCHAS VECES EL ANIMO DE SUPERACIÓN HACE QUE EMPECEMOS AL REVES (PRIMERO LAS SERIES QUE DEBIERAN SER LAS ULTIMAS),PERO BUENO IMAGINO QUE NOS PASARÁ A TOD@S.

[UNYKO]

Hola familia:

Alexgn con esos miles el sub-41 lo tienes ahi, ánimo!!!!

Daniel sigues a tope macho, a ver si me apunto a algun 10k que vayas a ir, ke kiero atacar el sub-40 y contigo seria posible jejejejeje,  vamos ke busco liebres desesperadamenteeeeee. un saludo compi.

Bueno al lio:   ayer penultimo entreno antes de la maraton del domingo, 6 kilometrillos trankilo y unos progresivos para terminar + estiramientos.

buen dia para todos.

[alexgn]

GRACIAS UNIKO ME APUNTO AL CARRO DE LO DE LA LIEBRE, HOY RODAJE TRANQUILO 6 KM A 5:30 + EJERCICIOS DE GOMAS + TECNICA DE CARRERA, PARA TERMINAR CON 4 RECTAS

[UNYKO]

De nada Alexgn, pues nada vamos organizando un grupeto para ese sub-40, que seguro que salen mas de uno y mas de dos y entre todos raro será que no lo consigamos, eso si entrenando mucho.

saludossss

P.D. Alex en minusculas se te lee mejor 

[Amadablam]

De nada Alexgn, pues nada vamos organizando un grupeto para ese sub-40, que seguro que salen mas de uno y mas de dos y entre todos raro será que no lo consigamos, eso si entrenando mucho.

saludossss

P.D. Alex en minusculas se te lee mejor 

Si me cuadra la fecha yo os hago de liebre al tiempo que queráis  y encima os doy ánimos

[alexgn]

Yo estoy preparando Alovera 2012 que es buenisima para hacer marca,a parte que es donde vivo,no me la puedo perder pa´l que no la conozca si se quiere animar llanisima

[runningbox]

yo sigo dándole a las cuestas , preparando la carrera de la marmota subiéndolas a trote a ritmo de carrera montaña , vamos que nada de series en cuesta ,

[alexgn]

Madre mia cuando te pongas con una que no sea de montaña lo rompes, yo aún  no me he estrenado en ese tipo de pruebas,aunque la verdad es que antes de eso me gustaría estrenarme en maratón