ENTRENAMIENTOS

[mrpatata]

Pues esta semana me han salido casi 71 km. El miércoles tenía series, pero estaba muy cansado y tuve que cambiarlo por unos cambios de ritmo mientras rodaba, hay que escuchar al cuerpo. Al final no salió tan mal el entrenamiento. Lo mejor el viernes, tenía boda en Málaga y aproveche para echar una carrerita mañanera. Lo de correr al ladito del mar me encanta, y encima todo llanito, salierón 12 km rapiditos y listo para la marcha. Ayer hice un rodaje largo de 34 km, que después de la boda del viernes y la resaca del sábado costo, pero salió todo bien. Ya sólo 3 semanas.

[JVGM]

S- Descanso activo (de birras por Alcalá de Henares)

Así estaba de gente (abarrotao) el sábado, la expectación era máxima 

Muy bueno lo de descanso activo, ya que sortear a la marabunta es una mezcla de trabajo aeróbico y coordinación.

[Gandalf]

S- Descanso activo (de birras por Alcalá de Henares)

Así estaba de gente (abarrotao) el sábado, la expectación era máxima 

Muy bueno lo de descanso activo, ya que sortear a la marabunta es una mezcla de trabajo aeróbico y coordinación.

Mas cansado acabe de piernas y sobre todo de coco el sabado que el domingo...horror de gente!!!!

[Maera]

Hola a todos.
No se si este es el sitio adecuado, voy a hablar de sensaciones. Hoy despues de cuatro dias en cama por un costipado de los de mocos, toses y algunas decimas, me sentia culpable de no entrenar lo suficiente, de no hacer ni la muestra en cuatro dias. ( sere flojo ) Y con la misma me fuy a la casa de campo a hacerme una tapia. Los dos o tres primeros kilometros, MAL. Tenia la sensacion de que tenia las piernas torpes y lentas. Pero cuando empece a subir la cuesta despues del zoo ( yo la tapia la suelo hacer al reves ) empece a sentirme bien, muy bien llegue a sentirme feliz con lo que estaba haciendo. No me cansaba y no me costaba respirar. me lo estaba pasando en grande corriendo solo con mi musica. Tan es asi que cuando acabe empece una segunda tapia, no queria acabar de correr. Al final me dolian los gemelos y las rodillas un poco, pero con la satisfaccion de haber hecho una cosa que me gusta pero que hoy ademas me ha hecho FELIZ. Yo creo que se sueña mas corriendo que dormido, seguro.

Y los numeros: 33,500 km  2H 45` a 5 minutos km.
Gracias y perdon por el ladrillaco.

[JVGM]

Grande maera, sí señor.

[Patxi Metxas]

Hola a todos.
No se si este es el sitio adecuado, voy a hablar de sensaciones. Hoy despues de cuatro dias en cama por un costipado de los de mocos, toses y algunas decimas, me sentia culpable de no entrenar lo suficiente, de no hacer ni la muestra en cuatro dias. ( sere flojo ) Y con la misma me fuy a la casa de campo a hacerme una tapia. Los dos o tres primeros kilometros, MAL. Tenia la sensacion de que tenia las piernas torpes y lentas. Pero cuando empece a subir la cuesta despues del zoo ( yo la tapia la suelo hacer al reves ) empece a sentirme bien, muy bien llegue a sentirme feliz con lo que estaba haciendo. No me cansaba y no me costaba respirar. me lo estaba pasando en grande corriendo solo con mi musica. Tan es asi que cuando acabe empece una segunda tapia, no queria acabar de correr. Al final me dolian los gemelos y las rodillas un poco, pero con la satisfaccion de haber hecho una cosa que me gusta pero que hoy ademas me ha hecho FELIZ. Yo creo que se sueña mas corriendo que dormido, seguro.

Y los numeros: 33,500 km  2H 45` a 5 minutos km.
Gracias y perdon por el ladrillaco.

Qué perdón ni que niño muerto... Grande, Maera, muy grande. Ese y no otro es el sentimiento que nos impulsa a seguir corriendo. Dale, maestro.

[Bounce]

Tremendo Maera..... 2 tapias consecutivas es mucha tela, jejeje....      

[ladhu]

Grande Maera, grande. Correr nos hace felices, y para muestra tu entreno!!