ENTRENAMIENTOS

[retamalejo]

Es curioso lo del trote cochinero, ja ja ja yo a 5':35'' firmaba Mapoma!!

[bermetafe]

Es curioso lo del trote cochinero, ja ja ja yo a 5':35'' firmaba Mapoma!!

jajajaja, y yo también cuando lo intente!!!

[runningbox]

hoy nueva machacada de abdominales y lumbares 45 minutos ,

[Amadablam]

El domingo tirada larga, 20 km de tortura, la lluvia esta vez no me dejo de disfrutar del barro de la Cdc  me sento de p... pena el agua combinado con el frió, si se que con estas chichas que tengo la humedad esta se me metió en el cuerpo y me dejo que ni para dar sabor al arroz. A partir de km 10 solo conseguí repetir las desagradables sensaciones del mapoma pasado  llegando a parar un instante, en definitiva un desastre, menos mal que la semana había estado bien que sino......
Adios

[Admin]

Hoy, al haber salido el Sábado, he adelantado un día el entrenamiento normal de la semana. Por eso he hecho 60' de cc + estiramientos + pesas (sólo piernas) que era lo que me tocaba mañana. Estoy teniendo suerte con el cambio en cuanto a la lluvia, ya era hora. Mañana, que entra otra borrasca por el sur, me toca descanso. Me siento bien, es como si estuviera "pufando" a este cabrito de tiempo que no nos da tregua este año   .

[retamalejo]

Hoy tocaban series de 1.000 pero se me han disparado las pulsaciones y se ha quedado en 10km en 1h

[bermetafe]

Hoy tocaba una horita de CC, y salió a 5:16 así que bastante bien, recuperando sensaciones y olvidando dolores. Mañana me atreveré a volver a hacer series a ver que tal.

[klass]

Hoy rodaje lento de 1h10' a 6' km.