[2013] XIII Medio Maratón Asics Madrid

[jorpat]

Yo tambien buscaré al de 1:40 , a ver si puedo seguir el ritmo .

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[kikeng]

Para mí será una carrera sin objetivo de tiempo, la utilizaré como parte de la última tirada larga de cara a Mapoma, así que de paso anuncio aquí (y lo repetiré, que para eso soy un rato pesado) que el que quiera hacer 10-11 km antes de la carrera, podemos dar un par de vueltas al Retiro antes de unirnos a la media justo cuando hayan dado la salida y después será cuestión de hacerla en algo así como 1h45 más o menos

A ver cómo llegamos despues a Alfonso XII...

[fgumiel]

Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??

Gracias.

[Amadablam]

Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??

Gracias.

de 1:20 a 2:00 con intervalo de 5 min

[MOTECAR2008]

Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??

Gracias.

de 1:20 a 2:00 con intervalo de 5 min

Así es, lo he preguntado hoy a la organización porque quería intentar el 1.40 (ya que Fuencarral hice 1.43, creo que se puede "intentar").

Me da miedo que el globo me lleve fundido al principio....o que al final no le de tiempo y meta caña...habrá que ver que ritmo lleva.....

[fgumiel]

Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??

Gracias.

de 1:20 a 2:00 con intervalo de 5 min

Gracias Amadablam, ya que tu tienes mas experiencia, me aconsejarias seguirlo?? cambian mucho de ritmo??? que estrategia llevan al ser la primera mitad subida????
Ya se que pregunto mucho pero tengo dudas de seguirlo o no.

[NACHO_COOPER]

Y una liebre para ir a 2h10? Jiji.

Creo que podría ir algo más rápido pero no creo que Pearson deba ir más rápido.

Y que estrategia de ritmos dado que la primera parte es más subida que la segunda recomendáis? Mi idea es pensar en la primera parte a ritmo de 2h15 y según nos veamos en la segunda apretar más.

Mi experiencia de Getafe sí quito los tiempos de parada a estirar hubiera sido 2h2' aproximadamente. Acabe en 2h9'.
Un saludo,
Nacho

[Amadablam]

En general las liebres que van tienen mucha experiencia ya han estado en estas situaciones muchas veces. Por sí te sirve de referencia yo con la de 1:25 aproximadamente subiré a 4:05-4:10 hasta plaza de Castilla y bajare a 3:50-3:55 para poder llegar la subida por Alfonso XII Odonel con 30 seg por lo menos, mas en liebres mas altas, que esa subida pone a la gente en su sitio y siempre se pierde mucho tiempo.




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