Des de Reus y con mucho camino por hacer... me presento

[brad]

Ya he empezado a correr algo..
Continuo haciendo la misma vuelta de 11,5km y los últimos dos los hago corriendo.

Ayer me vi un poco mas fuerte y ya llege a los 3km corriendo despues de unos casi 9 andando..

Poco a poco...de momento llevo un ritmo muy lento, pero poco a poc mejorando.

Gracias a tod@s

bien steel bien, poco a poco makina 

[Runni]

Ya he empezado a correr algo..
Continuo haciendo la misma vuelta de 11,5km y los últimos dos los hago corriendo.

Ayer me vi un poco mas fuerte y ya llege a los 3km corriendo despues de unos casi 9 andando..

Poco a poco...de momento llevo un ritmo muy lento, pero poco a poc mejorando.

Gracias a tod@s

Muy  bien Jordi!!!! que 3km "hay que correrlos".

Aún recuerdo, cuando corrí la primera vez 1 km seguido de tirón ( solo me faltaba llorar de alegría...que ilusión me hizó) y ahora ya hemos hecho un par de medias, pero todo  a su tiempo....poco a poco.

Un saludo.