¿Es posible?

[gonzalor]

Una pregunta....llevo entrenando unos meses...

He hecho varias carreras de 10.000 (mejor marca 55 min) y un par de medias maratones (en la Latina 2h). Queda casi 2 meses para el MAPOMA....¿es posible llegar a terminarlo con estos tiempos?.

Hace unas semanas hice un entreno largo de 30 km y no termine cansado -me refiero a sin fondo- (pero si me dolían las piernas una barbaridad).

Me encantaria terminarla...pero no se si "llego". ¿Que opinais? Mi plan es entrenar 3/4 veces por semana (3 días corriendo 10 km y un entreno largo de 20-30 kms)

[retamalejo]

Mi humilde opinión es que sería más conveniente que esperaras unañito más para que tu organismo esté más adaptado a la carrera.

Otra cosa,con las marcas que tienes, cuanto tardas en hacer 30km, 3 horas? eso es mucha paliza y al final lo pagas, esto es como una hucha y todo lo que hagas bien o mal termina saliendo por algún lado. Ten en cuenta que a nuestro nivel no recomiendan correr más de 2 maratones al año (primavera y otoño por ejemplo) y tú te haces uno cada vez que te pegas esas palizas, no solo por la distancia sino también por el tiempo. Hay muchos maratones por correr (y con tu edad más) y es mejor terminar contento que no querer volver a ponerse unas zapatillas.

De todas maneras yo tb soy muy novato, espero que algún compi más experimentado te de su opinión, un saludo y felices kilómetros.

[Admin]

Lo más prudente y lo que diría la mayoría de nosotros es lo que te comenta Retamalejo porque es lo más lógico y así no hay problemas. Pero creo que en un caso como el tuyo igual cortarte "las alas" sea contraproducente. La esperiencia que tengo en gente como tú es una fuerza infinita en las piernas, es lógico, son piernas adaptadas durant muchos años a llevar una "mochila" llena de piedras (como en la mili). Imaginad cómo te sentirías tú si te la quitasen de repente, supongo que pletórico. Si no tienes ningún otro problema de salud y te sientes bien en la carrera como dices, por el dolor de piernas no te preocupes, lo raro es que acabaras como si tal cosa después de 30 kms. Yo rompería una lanza y te diría que adelante. Eso sí, cambiaría un par de cosas:
- lo 1º que no entrenes a tu bola, coge el plan para principiantes por ej. que tenemos en la zona de descargas pero comienza en un punto en donde te encuentres cómodo y adecualo a las semanas que quedan.
- no hagas 30 km por las buenas, es mucho. Espérate a que el plan te diga cuando y verás como en ninguno te marca tanta distancia repetidas veces. Es decir, haz única y exclusivamente lo que te marcan los planes de entrenamiento hechos por expertos y no te excedas en las distancias aunque te sientas pletórico ese día.
- márcate un objetivo realista, por ser la 1ª maratón acabar sin ninguna pretensión estaría bien.
- mete algún día a la semana en el que hagas una distancia aunque sea menor pero algo más rápida de lo habitual en ti (si sigues un plan seguro que ya lo tienes así planteado, síguelo).

No quiero cortar tu ilusión que debe ser mucha por eso te he querido animar pero ten en cuaenta que una maratón no es broma, sigue un plan, y no te pases de él pero tampoco lo dejes. Si ves que no llegas a lo que te marca el plan más sencillo que encuentres no la corras, como dice Retamalejo, una mala experiencia en maratón puede quitarte las ganas de seguir corriendo y sea peor el remedio que la enfermedad.

Sea lo que sea que decidas, mucha suerte, y aquí estaremos para apoyarte.

[gonzalor]

Muchas gracias.

Os haré caso a los dos (aunque parezcan opiniones diferentes). Voy a seguir con un plan de preparación que tengo (en efecto, incluyo un día de "series" -de hecho hoy- a la semana).

Como tengo alguna otra carrera oficial este mes, ya veré como me siento. Me hice una prueba de esfuerzo y me comentaron que tengo una forma física buena (aunque tenía que perder 4 kgs -ya he perdido 2-). Si veo que no llego, no forzaré!

Si llego al 25 con buenas sensaciones...me lo plantearé. Eso sí, a mi ritmo y disfrutando de mi Madrid...

Os voy contando.

Millones de gracias

[joselete]

Yo apuesto por ti gonzalor...la ilusión por correr a veces pesa más que otras cosas..seguro que llegas.

Además, pensad una cosa, sino hubiera gente como gonzalor habría un 50% menos de gente que correría maratones. Una gran mayoría de gente termina una maratón en más de 4:30 horas, (que es más o menos el tiempo estimado que "haría" gonzalor). Coged cualquier clasificación y se ve claramente. Asiq yo no lo veo tan desacbellado. Por supuesto que es una paliza estar 4 o 5 horas corriendo, pero es lo que nos gusta.. Mi hermano (q ahora tiene 3:23 de marca en maratón) hizo su primera en 5:51!!! asiq como veis, por algo hay q empezar.....
De todas formas, esto es como todo y va con la personalidad y forma de ser de cada uno.

Yo te animo gonzalor!

[carlossiguero]

  Toda gran aventura empieza dando un paso (o zancada), ¿qué pierdes intentándolo..?.,Busca tus sueños, y pelea por ellos.
Estas en un foro de soñadores,, así que somo profesionales de gestionar incluso las pesadillas.(aunque prefiero los sueños oníricos).

[gonzalor]

Muchas gracias a todos. Creo que voy a intentarlo. Aun quedan unas semanas y el entrenamiento va por buen camino...

[retamalejo]

Si al final lo intentas te deseo mucha suerte y que lo disfrutes a tope!!