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OCTUBRE
[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
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II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
: 10 Octubre, 2010
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Tema: [2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS (Leído 83619 veces)
0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
09 Octubre, 2010, 21:42:34 pm
Respuesta #64
UNYKO
Bisa
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Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
aisssss tener feeee ke mañana no llueve y corremos sekitos, ke no, ke no llueve ke lo se yo. :good:
En línea
http://noparesunyko.blogspot.com/
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo, no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
09 Octubre, 2010, 22:05:42 pm
Respuesta #65
triniti_04
Abuelo
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Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
En la pag. infalible "el tiempo" dice que, ¿si llueve? sera a partir de las 12:00h y poquito. :good:
podéis echarle un vistazo
http://www.eltiempo.es/leganes.html?v=por_hora
Solo queda que no sea un barrizal por la lluvia de hoy.
En línea
http://nocorrassola.blogspot.com/
09 Octubre, 2010, 22:23:11 pm
Respuesta #66
UNYKO
Bisa
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22
Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
triniti esa pagina es la ke yo miro siempre y la verda es ke no suele fallar esperemos que mañana tb acierte, suerte a todos.
En línea
http://noparesunyko.blogspot.com/
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo, no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
09 Octubre, 2010, 22:30:55 pm
Respuesta #67
Homer
Bisa
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Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
¿Le sobra a alguien un dorsal? No me he podido inscribir. Decidme donde lo puedo recoger
En línea
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013
09 Octubre, 2010, 22:54:05 pm
Respuesta #68
BRACIX
Bisa
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Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
Pues según esa pagina nos vamos a librar... pues mejor.
En línea
10 Octubre, 2010, 00:15:42 am
Respuesta #69
Admin
Administrador
Bisa
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Are you ready to fly?
Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
Suerte a tod@s chic@s, espero que la madre naturaleza no sea mala con vosotr@s.
Lo dicho, suerte y que cumplais todas vuestras espectativas XXX.
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
10 Octubre, 2010, 15:09:52 pm
Respuesta #70
retamalejo
Bisa
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Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
;DDTras una dura semana de entrenamiento mi única intención era realizar la primera tirada larga de la temporada, hasta ahora no había pasado de 15km. Además sabía que ni el recorrido ni el perfil eran aptos para hacer nada importante por lo que con estas premisas me presenté en Leganés.
Los entrenamientos se tienen que notar poco a poco, y vaya si se notan, sin forzar, a 155ppm (mi umbral está en torno a 160) aunque con las piernas muy cargadas por la falta de kilometraje, me ha salido un 1:52:03 (el oficial aún no ha salido) que es marca, además, si tomo la distancia buena de una media me ha salido en torno a 1:48:00, medía más, creo que esta va a ser una buena temporada .......
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
10 Octubre, 2010, 16:40:53 pm
Respuesta #71
runningbox
Bisa
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Re:[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS
pues una mañana muy buena de atletismo , entre ostaculos y lluvia y recorrido de la carrera havia mucho miedo escenico , sobre esta carrera que se quedo en eso pues la carrera salvo las estrecheces de los primeros km hasta el km 3 mas o menos a partir de hay se corrio muy bien la señora lluvia no aparecio , y hizo un dia buenisimo para correr , la carrera durilla la famosa cuesta del cementerio la cojimos por el lado izd en dos ocasiones , y la zona del lago butarque despues de la lluvia de ayer estaba muy bonita , me llamo mucho la atencion unos pescadores que havia por alli con unas cañas mas propias de ir a pescar un tiburon ballena , eran enormes mas tarde cai en que estarian tratando de pescar al dragon del leganes , mi carrera aun que lenta me gusto mucho , he cojido moral que no andaba muy bien , he notado que tengo mucha fuerza en las piernas , las cuestas no me icieron ni cosquillas , ando con mucho fondo , pero no termino de cojer el ritmo , me falta poco y cuando lo tenga voy a ir como una autentica bala , al final me salio una castaña de marca para lo que estoy acostumbrado a hacer 1,56 , en una carrera que al parecer y segun varios garmin tenia un recorrido de 22 km , durillos y bonitos
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