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  • XV ASICS MEDIO MARATON DE MADRID: 29 Marzo, 2015

Autor Tema: [2015] XV ASICS MEDIO MARATON DE MADRID  (Leído 127081 veces)

0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.

21 Marzo, 2015, 20:00:33 pm
Respuesta #168
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  • correr es sentirse vivo
Apuntale en esa lista porta/ estoy inscrito, gracias
21 Marzo, 2015, 20:49:18 pm
Respuesta #169
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Yo intentare ir a por las 2h


Bárbara
MMP 5K: 20:41  XXXVIII T. JOSÉ CANO (19/11/17)
MMP 10K: 41:56 I 10K VILLA TORREJÓN DE ARDOZ (04/03/18)
MMP 1/2 MARATÓN: 1:33:37 IAAF T.A. WORLD HALF MARATHON (24/03/18)
MMP MARATON: 3:25:57 XI MARATÓN CASTELLÓN (24/02/2019)
22 Marzo, 2015, 20:28:05 pm
Respuesta #170
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Pues pensaba hacer un bonus antes pero después de los 30 kms de hoy ya me quedo tranquilo y se que llego bien de kms a MAPOMA, así que en principio saldre a ritmo de bajar de 1:35 hasta plaza Castilla y después a correr suelto hasta Atocha con intención de estar entre 1:33 y 1:35, que es mas menos lo mismo q hice el año pasado.

En una semana estamos corriendo esta media, a mi es la que mas me gusta!!!
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
23 Marzo, 2015, 11:06:41 am
Respuesta #171
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Buenos días, ya estamos en la semana del Medio Maratón de Madrid, y como otros años, desde la meta habrá un carril de evacuación para ambulancias desde el puesto sanitario. Se ruega por favor se respete y no se invada dicho carril. La salida de corredores es siguiendo todo recto, no hay salida por los laterales. Muchas gracias. Explicación de los carriles: http://logisticasanitaria.blogspot.com.es/2015/03/carriles-de-evacuacion.html
23 Marzo, 2015, 16:39:38 pm
Respuesta #172
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23 Marzo, 2015, 16:50:58 pm
Respuesta #173
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    • retomando el running
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
23 Marzo, 2015, 17:42:07 pm
Respuesta #174
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10 km: 40.05 (Derbi aficiones 2023)
Media Maratón: 1:39:57 (Tragamillas 2023)
23 Marzo, 2015, 17:46:32 pm
Respuesta #175
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