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De todas formas, compi si vas a salir no se te olvide estirar bien.., si ya lo haces, no dudes en estar un poco más.Y sal a entrenar muy despacito, a ver como te responde la rodillaComprate tambíen un pomada para la rodilla, yo me estoy poniendo "Enangel" y la verdad que me viene muy bien.Espero que se te pase prontojosiko