Como alimentarse durante una ultra?

[Amadablam]

Pues estoy con los compás en principio patera que te sentó mal la alimentación quizás por forzar en la subida o simplemente el cuerpo te pillo mal. Yo soy de poco comer en los ultras pero si que como aunque sea poco en todos y en uno de ellos a partir de las 5 h algo un poco más sólido.  Para la próxima además de la comida normal prueba a llevar algún gel de larga duración para esos baches de fuerza.




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