[2013] XIII Medio Maratón Asics Madrid

[erubiocia]

Hola,

Acabo de encontrar este foro, mola bastante.
Me inscribí para esta media en Diciembre, pero no voy a correrla porque me he animado a hacer mi primer maratón en MAPOMA.

Así que si alguien quiere ahorrarse un dinero y pagar sólo 17 eur, que me mande un privado y hacemos el cambio de titular. 

Un saludo a tod@s,

[vicmjm]

Como preparacion para el maraton te vendria de lujo por la fecha.

[pabloch]

Buenas a todos de nuevo.

Como preparacion para esta carrera he pensado en hacer el 3 de Febrero la carrera popular de Torrejon de la Calzada y el 17 de Marzo la Carrera del Agua. Ambas sobre 10k y ambas por lo visto rapiditas. ¿Lo veis correcto o son carreras muy light?

[noclearpath]

... ¿Lo veis correcto o son carreras muy light?...

Cuando hablas de preparación ¿te refieres a correrlas a tope? Si es así, yo creo que 2 10k con dos semanas de diferencia es demasiado en mi humilde opinión. Si vas a hacer un test para la media, la del agua por fechas te viene mucho mejor.

[pabloch]

No no, una es en febrero y otra en marzo, casi mes y medio de diferencia.

Si, mi intencion es intentar hacer marca ya que si son tan rapiditas... pero por eso mi duda, que si son tan rapiditas y no son muy duras... teniendo en cuenta que la media tiene varias cuestas alomejor no es la mejor preparacion.

¿Seria mas aconsejable hacer una algo mas dura antes de la media?

[noclearpath]

...¿Seria mas aconsejable hacer una algo mas dura antes de la media?...

Ah! perdona, estoy empanado y me he liado con las fechas, perfecto entonces, tienes tiempo de sobra para correr ambos 10k a tope y recuperar mientras sigues entrenando. Yo creo que el perfil, en una carrera en la que vas a ir a tope, poco o nada tiene que ver. Simplemente va a afectarte al tiempo final, como preparación te va a servir igual.

[pabloch]

Ok, entonces sin problema.

Era por si quizas fuera mas aconsejable medirse en carrera en un recorrido algo mas duro, mas parecido a la media.

[noclearpath]

...quizas fuera mas aconsejable medirse en carrera en un recorrido algo mas duro, mas parecido a la media...

Con que entrenes en recorridos similares deberia ser suficiente para que tus piernas estén acostumbradas. La media de Madrid no es que sea facilísima pero tampoco es ni de lejos la mas dura. Simplemente es correr por Madrid, hay cuestas.