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Última sesión en pista de esta preparación... Y con un resultado inmejorable. Al final, Potro, Rafa y yo hicimos el 10*800, y Juan Luis, que continúa con molestias en su tobillo, optó por realizar un 3*3000 a un ritmo más suave.La intención era la de cuadrar las series con el objetivo de maratón, por lo que tendríamos que mantener unos ritmos de 3:53-3:55. Pero el hombre dispone... La única serie en la que cumplimos el presupuesto fue en la primera, y aún así lo hicimos en la parte baja de la horquilla (tiempo de paso por el 800, 3:05). A partir de ahí, todas las repeticiones salieron mucho más rápidas, bajando de 3 minutos en las tres últimas y completando la última en 2:45 (por mi parte, ya que tanto Pedro como Rafa la hicieron más rápida todavía).En conclusión: el objetivo para Valencia está fijado, y el test de Yasso nos indica que es más que factible. Todo será que en carrera, Rafa me empiece a sacar metros... y se vaya a hacer una marca mucho mejor. Y en cuanto a Potro... tio, lo tienes.La semana que viene, aprovecharemos la fiesta de la Almudena para hacer el test de Gavela. Iremos informando de horario y recorrido por si alguno se anima.