[2015] MAPOMA 2015 (Rock & Roll Madrid Maraton)

[Loydi]

A mi parece muy difícil correr en negativo en Madrid, y ya sabéis que soy un firme defensor de esa forma de correr.... El año pasado a pesar de no excederme al principio, la segunda media fue más 2' más lenta que la primera...
Hay que contar con algún minuto más en la segunda en Madrid en condiciones normales

[Alarmino]

Lo de correr en negativo en Madrid resulta complicado por el recorrido. No obstante, si reservas, lo puedes conseguir. Yo no lo he conseguido ni me veo capaz.
En cuanto al pis stop, en el parque, sobre el 22 había alguna cabina y si no, como los chuchos. Eso si, si paras que sea al principio, luego es cuesta abajo y te permite recuperar el ritmo. Las chicas, las cabinas o contra un arbusto con la camiseta haciendo un efecto falda cubriendo la retaguardia.

[Fer]

Todavía hay 16 forofos (24%) que no han declarado su objetivo en tiempo.

Grillo solo por rellenar las estadísticas ponme en el grupo sub3h25' que ya veremos donde me deja Madrid!!!



Salu2.

Core, si que estas fuerte !!
Grillo anotame un 3:40h vamos a ver que tal el debut en Mapoma ......

[Fepar]

Joder tocayo estas muy fuerte

[joanvato]

Gracias, Grillo, por hacer la tabla de estas 3 carreras, que siempre es complicada.

Como no estoy en ella, creo que será porque no lo he puesto.
Haré la Media Maratón, como el año pasado. Me alegro no haber hecho caso de los que me picaban para hacer la maratón, porque, desde luego, no estoy en condiciones de hacerla, hoy por hoy, de una manera decente.

Intentaré bajar de 1:55. Lo veo mas asequible, por el trazado, que en la Media de Madrid de mañana.

[Homer]

Grillo. Mi objetivo para la media rock'n'roll es bajar de 1:23' y mosquis que alegría si lo consigo.

[NACHO_COOPER]

tras lo de hoy, pulso? jeje

[VIMABE]

Hoy me he dado cuenta que NO estoy preparado para correr la maratón de la forma que yo quería, asi que con tristeza me doy de baja para la entera y repitire en la media.hoy he hecho una prueba en la media de Madrid una tirada de 15 kilómetros y me sentí mal asi que mis pensamientos se fueron a un mes vista y ya poco puedo mejorar para afrontar un reto tan serio.
talvez este año ya no lo intente, me tratare de poner mas en forma y me dedicare a cuanta media me pueda inscribir y claro a carreras de 10 km.
no se si se podrá alguien beneficiar del dorsal..claro esta seria un cambio me dan uno de la media y les entrego el de la maratón..........no se si se podrá cambiar los datos y todo eso?

a la persona que hace la tabla..... perdóname por un trabajo extra que te doy si me podrias pasar al grupo de la media con un tiempo de menos 2:05:00.....muchas gracias