[2010] II MEDIA MARATÓN DE LEGANÉS

[UNYKO]

aisssss tener feeee ke mañana no llueve y corremos sekitos, ke no, ke no llueve ke lo se yo. :good:

[triniti_04]

En la pag. infalible "el tiempo" dice que, ¿si llueve? sera a partir de las 12:00h y poquito. :good:
podéis echarle un vistazo http://www.eltiempo.es/leganes.html?v=por_hora
Solo queda que no sea un barrizal por la lluvia de hoy.

[UNYKO]

triniti esa pagina es la ke yo miro siempre y la verda es ke no suele fallar esperemos que mañana tb acierte, suerte a todos.

[Homer]

¿Le sobra a alguien un dorsal? No me he podido inscribir. Decidme donde lo puedo recoger

[BRACIX]

Pues según esa pagina nos vamos a librar... pues mejor.

[Admin]

Suerte a tod@s chic@s, espero que la madre naturaleza no sea mala con vosotr@s.

Lo dicho, suerte y que cumplais todas vuestras espectativas   XXX.

[retamalejo]

  ;DDTras una dura semana de entrenamiento mi única intención era realizar la primera tirada larga de la temporada, hasta ahora no había pasado de 15km. Además sabía que ni el recorrido ni el perfil eran aptos para hacer nada importante por lo que con estas premisas me presenté en Leganés.

Los entrenamientos se tienen que notar poco a poco, y vaya si se notan, sin forzar, a 155ppm (mi umbral está en torno a 160) aunque con las piernas muy cargadas por la falta de kilometraje, me ha salido un 1:52:03 (el oficial aún no ha salido) que es marca, además, si tomo la distancia buena de una media me ha salido en torno a 1:48:00, medía más, creo que esta va a ser una buena temporada .......

[runningbox]

pues una mañana muy buena de atletismo , entre ostaculos y lluvia y recorrido de la carrera havia mucho miedo escenico , sobre esta carrera que se quedo en eso pues la carrera salvo las estrecheces de los primeros km hasta el km 3 mas o menos a partir de hay se corrio muy bien la señora lluvia no aparecio , y hizo un dia buenisimo para correr , la carrera durilla la famosa cuesta del cementerio la cojimos por el lado izd en dos ocasiones , y la zona del lago butarque despues de la lluvia de ayer estaba muy bonita , me llamo mucho la atencion unos pescadores que havia por alli con unas cañas mas propias de ir a pescar un tiburon ballena , eran enormes mas tarde cai en que estarian tratando de pescar al dragon del leganes , mi carrera aun que lenta me gusto mucho , he cojido moral que no andaba muy bien , he notado que tengo mucha fuerza en las piernas , las cuestas no me icieron ni cosquillas , ando con mucho fondo , pero no termino de cojer el ritmo , me falta poco y cuando lo tenga voy a ir como una autentica bala , al final me salio una castaña de marca para lo que estoy acostumbrado a hacer 1,56 , en una carrera que al parecer y segun varios garmin tenia un recorrido de 22 km , durillos y bonitos