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Hola amigos.Inscrito a mapoma 2017.Despúes de un tiempo fuera, espero correr a vuestro lado.Objetivo termiar, y disfrutar. Y si es en 4 horas seria la lecheMapoma tiene una deuda pendiente conmigo, espero cobrármela y poder disfrutarla..
Hola a tod@s,Varios dias sin estar por aqui, eso es raro en mi.Pues despues de cumplir con estas semanas de preparación escrupulosamente, un dolor de cadera me obligo a cesar los entrenos hacer varios dias. Un dolor de cadera inesperado me ha dejado estos dias en el dique seco. Problema?, Osteofitos en la cadera. Y eso que es?. Puies al parecer nos hacemos mayores (51) y aparece la artrosis y sus problemas. espero descansar poco mas de 10 dias y tratar de recuperarme para la ultima parte de la preparación. El objetivo de 3:30 marcado se va diluyendo. Por otro lado me adelantaron la cita que tenia para la PRUEBA DE ESFUERZO en la Facultad de Medicina de la Complu. RECOMENDABLE 100% No se puede hacer mas completo 2 horas en total.por cierto sali bastante contento. El informe lo tuve via email esa misma noche. Mi resultado es que mi VO2 max esta en torno al 48%, que es medio para mi edad y sabeis que es genetico, por lo que poco se puede mejorar, pero lo que depende de mi que es ese VO2 con arreglo a mis umbrales esta en el 87%, lo que demuestra que mi plan de entrenos para el maraton funcionaba a las mil maravillas. Espero estar de partida con vosotr@s en abrilun saludo