Des de Reus y con mucho camino por hacer... me presento

[steelman]

Buenas!!!!!!
Me llamo Jordi, soy de Reus (Catalunya) tengo 33 años y trabajo de informático.

De Joven practicaba mucho deporte. Jugava a Futbol (2 entrenos semanales  + partido), dos dias por semana salía a correr, un dia a la semana salía en bicicleta,....

De esto hace bastante, deje de hacerlo a los 20 años. Pareja,estudios,trabajo...

A parte del sedentarismo laboral, me compre una moto e empezamos a viajar por el mundo con ella. Los ratos libres los destinavamos a la moto.
Todo esto ha provocado que mi cuerpo se parezca muy poco a lo que era..

Este año, he dicho basta..
Des de hace unos dias he empezado una dieta y a hacer algo de ejercicio.
La dieta no és ninguna de estas Dietas Expres. He dejado de comer cosas, he comido sano y 5 veces al dia.
El Ejercicio, por mi sobrepeso, a vosostros os parecerà ridiculo, ando unos 11km al dia.

Con eso en dos semanas ya llevo unos 8kg perdidos.

Mi siguiente paso es ponerme otra vez , como antaño , a correr.
He empezado a Andar, para no pasar de 0 a ... 10 en nada ;)

En las proximas semanas empezare a hacer tramos de mis camintas corriendo y poco a poco , espero ir cogiendo la forma, perder los kg y disfrutar del running.

De momento estas son mis metas. Mas adelante, alguna cursa popular de 10km...pero esto , hoy, queda muuuuuuuuuuuuuuuuuy lejos.

Pues nada.... aqui estoy, y espero aprender mucho.
Tendre muchíssimas dudas.... espero no ser pesado (fisicamente espero no serlo pronto ;) )

 

[runningbox]

bienvenido al foro steelman , tienes un proyecto apasionante y ademas cargado de ilusion , simplemente con que mantengas la continuidad lo vas a conseguir eso y mucho mas , espero nos sigas contando  ,

[pimisa]

Bienvenido Jordi, el primer paso ya lo has dado que es plantearte un objetivo ahora ves despacito que las prisas no son buenas y ya veras que cuando te quieras dar cuenta estaras coriendo algunos minutitos te hablo por experiencia. Aqui cada uno realiza sus entrenamientos con sus esfuerzos ya sea 100Km como si andas 5 km y cada cual tiene su mérito. Mantennos informados de tu evolución 

[mrpatata]

Pues yo creo que has empezado muy bien y lo tienes muy claro. Empezar andando que no es ninguna tontería vas quemando, y poco a poco alternan con trotar y luego solo trotar. Y ya lo que te plantees. Bienvenido, andar 11 km no es nada ridículo.

[Bounce]

Bienvenido Steelman  .... como ya te han dicho andar es el primer paso, y si encima te haces  11 kms esta muy bien... de ahi a empezar a trotar un poquillo no hay mucho.

[brad]

bienvenido steelman, pasa estas en tu casa, un saludo y animo, ya nos vas contando
 

[Fepar]

compañero bienvenido al foro de FFDR

Steelman poco a poco asi empezamos más de uno, y parece que le vamos pegando un poco a esto del running, paciencia y perseverancia.

Salu2

[Siriwan]

Bienvenido Jordi. De ridículo nada, pasar de una vida sedentaria a hacer deporte de nuevo requiere mucho sacrificio y fuerza de voluntad, y como tal es digno de admiración. Además andar 11 Kms no es ninguna bagatela.

Como ya te han dicho las prisas no son buenas consejeras, pero me parece que a no mucho tardar vas a ver resultados y eso seguro que ayuda a que tengas todavía más motivación. Lo de perder peso y ponerse en forma va a llegar más pronto que tarde, porque comiendo sano y haciendo ejercicio llega de forma automática. Y seguro que lo de correr alguna cursa está más cerca de lo que crees.