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[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
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[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
: 06 Diciembre, 2015
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Autor
Tema: [2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución (Leído 5443 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
18 Noviembre, 2015, 19:01:16 pm
criojeno
Bisa
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Forofo del trotting
[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Domingo, 6 de Diciembre de 2015
Hora
: 9:45
Pais
: España
Provincia
: Madrid
Población
: Torrejón de Ardoz
Lugar de la salida
: Parque de Ocio (C/ Minotauro)
Lugar de la meta
: Parque de Ocio (C/ Minotauro)
Distancia
: 5 Kilómetros
Web oficial
:
http://www.deportes-torrejon.com/
Cuota de inscripción
: 4 €
Enlace a inscripciones
: Inscripción presencial en C.D. El Juncal / C.D. Joaquín Blume / C.D. Londres / C.D. Juan Antonio Samaranch
Otros datos de interés
: También se disputarán pruebas de menores.
«
Última modificación: 18 Noviembre, 2015, 19:06:48 pm por criojeno
»
En línea
CRIO
19 Noviembre, 2015, 09:52:29 am
Respuesta #1
gandolfi
Bisa
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Pasito a paso voy haciendo mi camino
Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Esta para mi era un clasico los ultimos años pero este me va a pillar un poco lejos, espero que los que vayais disfruteis de esta buena carrera!
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Hacer de cada km una historia distinta
19 Noviembre, 2015, 10:21:31 am
Respuesta #2
puraxangre
Bisa
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Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Criojeno me has ganado por la mano a la hora de subirla. Estaba en ello jejeje
Pues esta es en mi ciudad, y por precio y raza habrá que seguir corriendola.
El año pasado fue la primera vez que baje de 25 minutos en un 5km, y hasta ahora es la única carrera que ha salido por debajo de 5'/km
Este año hay que aproximarse a 24 todo lo que pueda, y todo aquel será bienvenido a Torrejón.
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5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina
[countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid
[countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
19 Noviembre, 2015, 10:47:59 am
Respuesta #3
palermo
Bisa
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Cayenas Team - kemst þó hægt fari
Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Pues habrá que ir a la carrera de Torrejón!!!
El año pasado hice 21:55... Este año intentaremos mejorarlo jejejeje. Esperemos que la compensación de Valencia ayude a hacer este 5k lo más rápido posible.
Por supuesto, sois bienvenidos a esta carrera...
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Mejores marcas:
- 5k: 21:54 06/12/2014 Carrera Constitución Torrejón de Ardoz
- 10K: 44:28 10/01/2016 Trofeo París
- MM: 1:38:20 13/03/2016 MM Cervantina
- Maratón: 3:52:15 Maratón Valencia 2015
Trimaratoniano!
19 Noviembre, 2015, 15:36:11 pm
Respuesta #4
aurelin67
Bisa
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Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Una pena perderme la carrera de mi ciudad por motivos laborales
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Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.
Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
19 Noviembre, 2015, 20:21:29 pm
Respuesta #5
Ville
Bisa
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Cayenas Team!!
Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
una pena perdermela... la tenía marcada para bajar de 20 min, pero tocará hacer un 5k a fuego en algún lado de lisboa
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MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
06 Diciembre, 2015, 06:57:17 am
Respuesta #6
aurelin67
Bisa
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Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Mucha suerte para los que corréis hoy por Torrejón, que son unos cuantos, pero por aquí no se han manifestado.
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Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.
Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
07 Diciembre, 2015, 12:07:38 pm
Respuesta #7
pabloch
Cayenas Team!
Bisa
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¡Maratoniano!
Re:[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución
Buenos días!
Tengo un poco abandonado el foro por diversos cambios en mi vida y me acuerdo poco de pisar estas tierras. Acudí a esta cita sin preparacion alguna, solo con las rentas del maraton de Valencia y algun entreno suave y la verdad, no me fué nada mal.
La idea era hacer sub 21, para mejorar el 21:37 del año pasado y me acoplé al ritmo de Fer Rivas.
Primeros 3.5 kms donde me sentí comodo, aunque como es logico en un 5k algo forzado. Del 3.5 al 4.5 Fer se me marchó unos 10-15 metros y el ultimo medio km lo hice por completar el expediente para no estropear los kms de sufrimiento previos.
En la ultima recta apreté dientes viendo un 20:48 en reloj y pude acabar en 20:59 cumpliendo objetivo muy justito, pero muy contento. 38 segundos de mejora en 5k me anima a afrontar el sub 44 en 10K.
Enhorabuena a los que corrieron en esta mañana fresquita!!
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MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM: 1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.
PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
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