[2013] XXIX MARATON DE SEVILLA

[Cosette]

Me jode pensar que casi 4 meses de dura preparación se me vayan al garete a falta de una semana. Habrá que pensar en positivo y confiar en que pueda llegar en condiciones al domingo.
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Arriba ese ánimo... no hay mejor semana para reposar que esta que viene. Yo he corrido las dos maratones anteriores con gripe y si, te jode que después de la preparación a conciencia a última hora sobrevenga algún problema, pero creeme.... en la línea de salida desaparecen todos los males.

Dorsal 3032

[dinasty]

Pues segun he visto la expedicion será la siguiente, teniendo en cuenta que no hay dorsales:

Homer
CJ                                             SUB_3:00

Alvaro (Dorsal 1008)
Potro
Cosette (Dorsal 3032)              SUB_3:15
Dinasty (Dorsal 3755)

Ivloher                                     SUB_3:20

Alberto Canal (Dorsal 4781)    SUB_4:00

Bounce (Dorsal 3918)               Sin Objetivo

Cee´d???
Maeramaera???

[potro]

Pues yo estoy de bajón. Se me ha complicado la pubalgia que arrastro desde hace tiempo y esta semana tengo que estar de reposo por prescripcion del fisio. Tengo muy sobrecargado el abductor por la tirantez que provoca la pubalgia, y esta semana tengo que parar. En toda la preparación apenas me ha dado problemas, solo alguna molestia los dias de series, pero a finales de la semana pasada me empezo a doler más de la cuenta y ya me hacía imposible correr.

Mi fisio cree que podré correr, pero habrá que ver como aguanta la zona el paso de los kilometros. Me jode pensar que casi 4 meses de dura preparación se me vayan al garete a falta de una semana. Habrá que pensar en positivo y confiar en que pueda llegar en condiciones al domingo.

Animó Ivloher!!!! Descansa tio,oir hablar de pubalgias antes de un maratón no son buenas noticias pero si hay algo que nos distingue son ganas de luchar, muchas veces ignorar dolores,molestias y tirar p´alante.........vamos,vamos descansa y ya veras como el dia 24 estarás en condiciones.

[Raul Loranca]

Ánimo ivloher y a toda la expedición ffdr....que envidia y que poquito os queda....
Como he leído por ahí ,una semana de reposo no estropean la preparación de tanto tiempo...ya verás como sale bien 

[Alberto Canal]

  ivloher ya veras como no es nada .
yo estoy que me molestan un poco las tibias ,me temo  que parare un par de dias haber que tal,espero verte fuerte y mejorado pronto,animo hombre


 ALBERTO   CANAL      4781

[Alberto Canal]

 
   
  10.- ¿Dónde se encuentran localizados los avituallamientos? Los avituallamientos de agua y bebidas isotónicas estarán localizados en los puntos kilométricos 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 y 40. Habrá puestos de esponjas cada 5 kilómetros a partir del kilómetro 7,5.
 
   

   os parece bien los avituallamientos

[CJ]

4192 para mí.

Despiste al apuntarme y no leer todo el reglamento, de manera que tengo asignado uno de los últimos cajones. De todas maneras, la organización me ha dicho que al recoger el dorsal, en Incidencias podrán hacer algo llevando una acreditación (diploma).

A esta altura de la preparación todos tenemos algo. Espero, chicos, que lo vuestro que parece más grave se quede en nada y sea más producto de las "cagaleras de la muerte". Yo estoy con los gemelos que me dan pinchazos de vez en cuando y se ha extendido al cuádriceps izquierdo. Pero seguro que pasan.

Ahora a reducir kilometraje. El domingo haré una media en plan muy tranquilo y a ir cogiendo fuerzas.

[Bounce]

Pues ahora que habeis comentado lo de los cajones, tendre que mirar si yo puse algo porque no lo recuerdo, aunque el mio tengo claro cual es