I Quedada Constitucional de FFDR a celebrar, D.M., el 6 de Diciembre de 2012

[Raul Loranca]

Este chiste refleja muy bien el buen rollo del foro, espero que os guste:

Un grupo de amigos solteros organizan una quedada tipo FFDR con post después claro. Y como es lógico, el único que no puede ir es el casado.
Pero de pronto aparece y ante el estupor de los amigos, que le preguntan que cómo lo ha hecho, este contesta:

No me lo vais a creer...estaba yo sentado tranquilamente resignado mirando mis asics gel nimbus14 nuevas, de repente me tapan los ojos y cuando me los destapan, ahí está mi mujer...con una transparencia, sin nada debajo....me coge de la mano...y me lleva a la habitación...en la cama...pétalos de rosa...y toda la casa llenita de velas aromáticas para ambientar !!

Y una vez allí, se desnuda del todo, me da unas esposas....y me dice...
" Atame...y haz conmigo lo que quieras, lo que te apetezca...."

Y aquí estoy chavales !!!  Con dos cojones a por la TAPIA !!!

[ladhu]

Muy bueno Raul   

[brad]

Jeje :o

rantamplan mode

[JVGM]

Jajajaja cojonudo.

Galaxy JVGM

[Gandalf]

He estado mirando el tema de la semana después de una media maratón, a ritmo que puedas, claro, no hacer marca sobresaliente, y me comentaban:

"Al día siguiente de la carrera deberemos rodar muy despacio y muy tapados para eliminar toxinas y recuperar el organismo del esfuerzo e los 21 kilómetros de carrera. Una sauna o baño turco nos vendrá bien. El martes debe ser día de descanso total y el resto de la semana, dependiendo de lo cansado que se termine, será una semana de recuperación con rodajes suaves por hierba y descansos intercalados entre los rodajes. También debemos darnos masaje para soltar las piernas"

He dicho que el jueves teníamos pensado hacernos 18 Km con cuestacas a ritmo relajado y me han "crujido" a "estas loco" o "te vas a cargar mucho" o "eres masoca" o "quieres quemarte"...he estado a punto de decirles "no, soy FFDR y me tengo el virus", pero no he dicho nada...

¿Que opináis? ¿nos vamos a pasar tres pueblos los que nos estrenamos en Villaverde con la AIPAT cuatro días después?

[roman jarritu]

"Al día siguiente de la carrera deberemos rodar muy despacio y muy tapados para eliminar toxinas y recuperar el organismo del esfuerzo e los 21 kilómetros de carrera. Una sauna o baño turco nos vendrá bien. El martes debe ser día de descanso total y el resto de la semana, dependiendo de lo cansado que se termine, será una semana de recuperación con rodajes suaves por hierba y descansos intercalados entre los rodajes. También debemos darnos masaje para soltar las piernas"

He dicho que el jueves teníamos pensado hacernos 18 Km con cuestacas a ritmo relajado y me han "crujido" a "estas loco" o "te vas a cargar mucho" o "eres masoca" o "quieres quemarte"...he estado a punto de decirles "no, soy FFDR y me tengo el virus", pero no he dicho nada...

Gandalfito te daría la razón a lo que dices si a lo que nos enfrentáramos el domingo anterior fuera a la maratón pero resulta que es "sólo" la mitad de distancia.

Yo teniendo una preparación bastante inferior a la tuya no tuve ni agujetas al día siguiente a debutar en la media de Moratalaz, es cierto que me dolía el empeine y por eso esa semana entrené más suave pero si el jueves hubieramos tenido la quedada hubiera ido sin problemas. Ni rodé el lunes muy suave, ni me apunté a masajes, saunas, baños turcos o boquerones en vinagre

Lo de que estamos un poco locos pues van a tener razón. A nadie en su sano juicio creo que se le puede ocurrir correr carreras todos los domingos entrenando entre semana tiradas largas pero es lo que hacemos y encima nos lo pasamos bien y disfrutamos  

[Daniel.J]

Acabo de llegar de hacer una tiradita por la Casa de Campo y he de decir que este año, con las lluvias, está espectacular.

[Bounce]

Gandalfito, yo sin asegurartelo fijo aun, casi seguro que ese dia no hare la AIPAT entera..... una semana despues del maraton aun no he recuperado del todo, dos semanas despues correrse una Media como voy a hacer yo  (aunque no voy a forzar nada, al trote cochinero total) tampoco es lo mas adecuado, asi que tengo medio decidido que salvo que ese dia este pletorico, al llegar a la Puerta de Rodajos o la de Somosaguas me bajare hacia el Lago por el sendero del Arroyo de la zorra, que ademas esta bastante bonito despues de lo que ha llovido este año tal como comenta Dani, y acortare la tirada..... lo comento para que lo sepais si alguno quiere hacer menos kms o esta indecis@ a venir porque le parece una barbaridad hacer 17 kms.....