[2014] XV Media Maratón de Getafe

[David_RM]

Ya que esta a sido mi primera MM me surge una duda. Es normal que este tan cansado de piernas a estas horas, si me pongo de pie noto las rodillas como si pesase mi cuerpo mas.

Suele ser normal, si corres a tope, notar las piernas cansadas. A mi me funciona el estirar bien, baño de agua fresquita ó un poco de hielo. Anda hoy un rato que eso ayuda.

[JavierAdrian93]

Ya que esta a sido mi primera MM me surge una duda. Es normal que este tan cansado de piernas a estas horas, si me pongo de pie noto las rodillas como si pesase mi cuerpo mas.

Suele ser normal, si corres a tope, notar las piernas cansadas. A mi me funciona el estirar bien, baño de agua fresquita ó un poco de hielo. Anda hoy un rato que eso ayuda.

La verdad que anoche me duché otra vez con agua fría sobre todo en las piernas y me he levantado mucho mejor supongo que no es para preocuparse que esté el cansancio.

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[purax]

Enhorabuena a todos los que participasteis en esta carrera, con envidia sana.
El proximo año es una de las fijas en mi calendario

[ekebbbapg]

Gracias a marpab y a Vicente (y a algún privado que he recibido) por los ánimos. Mañana vuelvo a los entrenamientos, como si nada hubiera pasado...

 

[dabenar]

La intencion de esta media era estar entre 1:32-1:30 y hacerla en progresivo, pero..., se nos fue la pinza y salimos unos cuantos mucho mas rapido de lo pactado, a pesar de eso iba muy comodo a esos ritmos sobre todo la primera parte de la carrera, la segunda con las cuestas ya costo un poco mas pero acabe corriendo el ultimo km en 4 minutos, y recuperandome del esfuerzo muy rapido, El tiempo final 1:31:19 segun el chip, segun mi garmin algo menos, bajando en mas de 2 minutos mi anterior marca en media, asique MMP en la primera carera que corro este año.
En cuanto a la organizacion, pues si, en esta carrera se les ha ido la mano  quiza una salida por cajones seria lo ideal, en los avituallamientos no tuve problemas pero si es cierto que no habia pocas mesas y en cuanto a la recogida del dorsal y la salida perfecto.
En cuanto al post y a la comida en el Cardenal, de 10, nos pusimos hasta arriba en un ambiente fenomenal.
Para mi un dia perfecto, hice el tiempo que pensaba, las sensaciones fueron buenisimas, no me desgaste mucho y al final comida con mi mujer y el resto de ffdr en el cardenal, yo me fui a las 17:30 y aquello se veia que iba para largo.

[demian666]

Para mi mmp pero decepcionante carrera, nunca pude ir como hubiera querido y desconecte muy pronto.En el blog hago una cronica completa.
Paso pagina y a entrenar para la siguiente

[aurelin67]

Enhorabuena a todos por vuestras carreras, a los que conseguisteis MMP,  a los que no lo conseguisteis en otra ocasión sera y para los lesionados una pronta recuperación.

[yonhey]

Yo no entro en si es mucha gente o no, que creo que sí lo es, pero creo que es más o menos como elaño pasado.