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Admin no te vi, se que estuviste por las fotos,estamos muy enfadados contigo poruqe queremos verte corriendo a nuestro lado
Bueno ahí vamos con la crónica.Llegué justo para hacernos la foto de grupo, saludé a varios forofos, unos momentos de fotos y un breve calentamiento. Antes, Derfel se puso a repartir las etiquetas con nuestros nicks (gracias fenómeno, un +1 ). En la salida nos junta older a los que, en teoría, iremos a ritmo de 1:40, siendo 6 finalmente: Older, jules, Ville, FerRivas, otro forofo que iba con una camiseta amarilla (creo que era PAISA pero corrígeme si me equivoco) y yo, aunque realmente bajar de 1:40 lo considero el tercer objetivo de la carrera. El primero será bajar de 1:47:44 que tengo MMP, el segundo, bajar de 1:45, y la guinda sería este sub1:40 así que salimos dispuestos a darlo todo.Salida muy concurrida aunque particularmente no he tenido demasiados problemas con la gente, vamos con la idea de correr en positivo, empezando sobre unos 5 min/km y acabando sobre 4:40...Nada más lejos de la realidad, nos comemos los primeros 4 km en algo menos de 19 minutos, por lo que ya vamos claramente en el ritmo medio para bajar del gran objetivo, aunque con sensaciones muy buenas. En el barrio fantasma veo a Fer algo retrasado antes del avituallamiento, que resulta ser algo peor que caótico: 2 míseras mesas a ambos lados con 2 chicas en cada una que no dabn a basto, y para colmo, situado en el km 6, cuando estaban anunciadas en el 7. Es aquí donde uno se da cuenta del gran ambiente que hay en las carreras, cuando casi todos nos estábamos ofreciendo agua los unos a los otros, por si había alguien sin haber podido beber.Proseguimos por el barrio nuevo y veo a Ville hacer la goma, aunque no se si es la manera de correr o que no está del todo bien, algo más adelante, sobre el 8 se va descolgando ligeramente y nos quedamos solo 4 en el grupo, a un ritmo algo por encima de los 4:45 en todos estos kms.Pasamos el 10 en 47:50, un tiempo quizás algo ambicioso para poder correr a más en lo que queda de carrera, pero confío el perfil de la carrera y en mis fuerzas, que veo que siguen pero estoy empezando a sentirme un poco tocado.Algo más tarde, veo a Fer delante de nosotros y me sorprende, porque no le he visto pasar antes. Le pregunto si va bien y dice que no, que va a aflojar y que no llegará a ese ritmo. Yo tampoco creo que llegue y la cabeza envía la primera señal de que el 1:40 va a ser muy complicado.Logro mantenerme más adelante con el grupo, donde jules le veo sufrir algo, pero con mucho margen aún; Fer nos abandona definitivamente quedándose atrás. Los otros dos van como una rosa, older animando y animando, cosa que se agradece.Sobre el 12-13 empiezo a notar que los pequeños "palabra censurada" llanos que hay me suponen como subir el Everest, con lo que empiezo a desanimarme algo y veo como se van los 3 de delante muy poco a poco. Como novedad, me he quedado con la botella de agua del primer avituallamiento, conservando la mitad y aprovecho esta circunstancia para ahorrarme el nuevo y caótico avituallamiento del 14, momento en el que paso a jules y older, ya sin el otro componente del grupo (¿PAISA?) que veo mas a lo lejos con un ritmo muy vivo, para poder lograr el objetivo que teníamos en principio.Me dan caza a los pocos metros older y jules, pero éste ya le oigo decir que no va a lograr, que va a bajar el pistón, y poco a poco se va quedando ligeramente. Ante esta circunstancia, older me dice que tire para adelante que si no no llego al 1:40, que se queda con jules, pero yo no me veo ya como para otro cambio de ritmo, sino mas bien para llegar a meta lo mejor que pueda.El peor punto de la carrera y donde se me va todo, es al comprobar que lo que creía que era el km 17 es el 16 realmente, lo que hace que me venga abajo mentalmente y no poder dar mas de si, estando en algo más de 5 min/km, aunque no veo ya ni el reloj, solo quiero que pasen los kilómetros rápidamente.Girando ya en la estación, casi en la zona más centrica de Getafe y llegando casi al 18, vuelven older y jules, older animando muchisimo y jules sufriendo, aunque creo que el que está sufriendo más soy yo. Logro estar con ellos casi un km pero cerca del 19 me vengo abajo, aunque older intenta con mucho ímpetu que siga y que siga, pero mi cabeza ya está en otro sitio, y se me pasan estos dos últimos kilómetros muy lentamente, ni siquiera la tendencia hacia abajo de la carrera me hace recuperarme, y para colmo, se me ha caido un esparadrapo del pezón y estoy sangrando por ahi.En la recta en donde hemos salido, diviso a un forofo que no he visto antes, es jaar1972 si no me equivoco (al leer la descripción de su crónica, su tiempo y su nombre creo que lo he adivinado), a los que no diviso ya son a older y jules que irán como 40 metros por delante.Termino el calvario en 1:43:25, MMP por casi 4 minutos y medio, aunque se me ha quedado la espinita del 1:40. Es una marca que caerá, casi es mejor batir las marcas con poco margen para seguir motivados en el futuro(al estilo Usain Bolt jeje )En meta al poco de entrar, viene Ville, que finalmente ha regulado bien y ha terminado en unos 15-20 segundos detras mía, comentamos algo y voy a saludar a un amiguete de Running Rivas. La recogida de la bolsa, caótica también, quedándose sin tallas S y M al llegar a mi puesto, por lo que solo puedo coger la L, ¡¡entrando entre los 2500 primeros !!Me bebo casi todo lo que traía la bolsa, he evidenciado algo de deshidratacion aunque yo en carrera no lo he sentido, estoy muy muy cansado, la verdad que no me encuentro bien y tengo los musculos bastante alterados. Al poco llega Fer que ha acabado chungo, y nos encontramos a Patxi y a Kike, que estaban como un reloj.Decido en ese momento que no voy al post porque no me encuentro mejor a pesar de haber bebido, lamentando mucho esa decisión Laetus, una semana más tarde después de su cagada en el Cross de Rivas, sigue superándose, con avituallamientos de risa, organización nula en la salida, y una caótica llegada a meta. El único punto positivo, lo rápido que se pudo recoger el dorsal (aunque yo fui el sábado por la tarde). Y lo de circuito rápido...no me ha dado la sensación de eso, a pesar de no encontrarme muy bien en el último tercio de carrera.He disfrutado mucho de la compañia de los forofos que hemos intentado bajar de 1:40, es la primera vez que corro así y espero que no sea la última.Mención especial para older, que no ha dejado de animar desde la salida, a todos los corredores que ibamos pasando, saludando, y apoyándonos en todo momento, ha sido como nuestro padre Un crack con todas las reglas, te mando un +1 muy merecido por todo.Tambien agradecer a los fotógrafos todo el material que habéis creado, +1 para todos también.Y que menos que dar la enhorabuena a todos los que han logrado MMP o su objetivo en carrera. Para los que no os ha salido lo que queríais, mucho ánimo y a pensar nada más que hacia delante, que nos esperan muchos más objetivos
Hola Cómo ya han comentado salimos jules, fer rivas, carlosrunner, ville, paisa y el que escribe con la intención de bajar de 1h40, una pena no haberlo conseguido, pero me quedo con que muchos habéis bajado vuestras marcas, ándolas un buen mordisco (paisa creo q no) y ville se ha quedado por los pelos. El error fue mío por salir a un ritmo ligeramente mayor del estipulado(a mi me marcan varios a 4:30 al inicio). Para la próxima habrá q corregir estos desequilibrios y marcarse un progresivo de verdad, q esos son con los q sé disfrutanCarlos, muchas gracias por tus palabras y un placer haber compartido estos kms con vosotros y q espero no sean los últimosFer rivas, un ferrari? . Lo único que hacia era series de cara a la cuesta de las 2 leguas de la chopera , que no me muero sin haberla sprintado
Ayer iba con la intencion en esta Media de correrla en progresivo y asi lo hice. Para ello puse en practica una tactica de correr por ppm y no pasar a aerobico hasta no haber pasado mas o menos 2/3 partes de carrera y luego el ultimo tercio a topeeee
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