Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL
Foro de Discusión General
Problemas de cadera y tibial
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.185 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 161
Arañas: 1
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (AdSense)
Carreras del mes
«
Mayo 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
[2]
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
No calendar events were found.
- Today's Events -
[2024] CARRERA FUNDACIÓN GUARDIA CIVIL
No calendar events were found.
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
Ir Abajo
Autor
Tema: Problemas de cadera y tibial (Leído 5327 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
26 Febrero, 2014, 15:26:01 pm
SHURA
Bisa
Mensajes:
1.280
Aplausos:
19
Problemas de cadera y tibial
Después de varios meses con dolor en la cadera y en el Tibial anterior y de pruebas varias, resulta que el traumatólogo me dice que no tengo nada, que todos mis dolores son por una mala biomecanica y técnica de carrera, alguno me podría orientar cómo intentar aprender a correr bien? , soy bastante pronador y ahí creo que está la raíz de mi problema, me hice plantillas pero no me adapte a ellas
Muchas gracias y perdón por el tocho
Enviado desde mi C1905 usando Tapatalk 2
En línea
26 Febrero, 2014, 16:16:06 pm
Respuesta #1
MADROÑERO
Bisa
Mensajes:
901
Aplausos:
12
Como no sabían que era imposible, lo hicieron
Re:Problemas de cadera y tibial
Antonio, echa un ojo a este vídeo sobre cómo hacer la técnica de carrera, está bastante bien.
Técnica de Carrera
En línea
Correr, correr y volver a correr y correr y correr....
26 Febrero, 2014, 16:37:02 pm
Respuesta #2
SHURA
Bisa
Mensajes:
1.280
Aplausos:
19
Re:Problemas de cadera y tibial
Gracias madro:)):))
Enviado desde mi C1905 usando Tapatalk 2
En línea
26 Febrero, 2014, 17:46:36 pm
Respuesta #3
jdcheesman
Bisa
Mensajes:
555
Aplausos:
5
Re:Problemas de cadera y tibial
No te puedo ayudar con correr bien, pero para arreglar un problema de ITB me ha venido estupendamente realizar estiramientos TODOS los días, y pesas un par de veces a la semana.
Ahora toca recuperar la forma perdida
En línea
26 Febrero, 2014, 17:55:34 pm
Respuesta #4
Ville
Bisa
Mensajes:
1.893
Aplausos:
33
Cayenas Team!!
Re:Problemas de cadera y tibial
shura, en el hilo de sevilla, cosette contó en la crónica que él también tuvo problemas, y a base de cambiar a zapas sin amortiguación corrigio la técnica a la vez que fortaleció la musculatura...
yo estoy pensando seguir su camino!!
En línea
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
26 Febrero, 2014, 18:37:41 pm
Respuesta #5
SHURA
Bisa
Mensajes:
1.280
Aplausos:
19
Re:Problemas de cadera y tibial
El problema es que con mi pronacion me da miedo probar zapas neutras no vaya a ser que se me agrave el dolor del Tibial:'(:'
Enviado desde mi C1905 usando Tapatalk 2
En línea
27 Febrero, 2014, 18:13:11 pm
Respuesta #6
mrpatata
Bisa
Mensajes:
1.523
Aplausos:
50
Re:Problemas de cadera y tibial
Antoniooooooooooo
Mira esto:
http://www.blogdechollos.com/chollo-zapatillas-k-swiss-con-el-65-de-descuento-3-modelos-diferentes/
La tercera zapa
http://www.foroatletismo.com/zapatillas/kswiss-konesic/
En línea
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
27 Febrero, 2014, 18:23:30 pm
Respuesta #7
SHURA
Bisa
Mensajes:
1.280
Aplausos:
19
Re:Problemas de cadera y tibial
Lo miraré Juan gracias:D:D
Enviado desde mi C1905 usando Tapatalk 2
En línea
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Emilio Audi
- 15 Feb
Karlosoyt
- 02 Feb
FinanciallGroup
- 27 Ene
Sulk2795
- 26 Ene
Vero_L
- 22 Ene
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal