Hola

[Admin]

Mandarina, sería bueno tener datos de lo que os comentan fisios y médicos. Te lo digo porque me temo que hay disparidad de opiniones en este tema y es de los típicos casos en que varias opiniones de expertos hacen fslta como el comer. Yo también tengo escoliosis doble pero leve y nunca me han contraindicado la carrera. Supongo que también será imprescindible que el médico sea "echao palante" o no. Quiero decir que hay especialistas muy conservadores (excesivamente diría yo, así se curan en salud nunca mejor dicho) y otros que valoran sobre todo el poder hacer tu vida con los menores riesgos posibles. Según el/los que a mí me han mirado en mi ya larga trayectoria de calamidades runeras, no influye para nada en la espalda deportes en los que no se cojan pesos muertos de cintura para arriba, eso es lo peor quepuedes hacer. El resto, según ellos, no tiene por qué incrementar el problema. Eso sí, siempre recomiendan buena amortiguación e intentar evitar terrenos my irregulares pero jamás me lo han prohibido.
Espero comentéis vuestras impresiones y diagnósticos médicoas para contrastar.

Salud 2.

[RubenDN]

 Como he comentado, mi novia es fisioterapeuta. Su opinión profesional es que correr (cualquier deporte de impacto) no es lo más recomendable para alguien con escoliosis. No te lo va a prohibir nadie, pero si que tienes que tener más precauciones que el resto de mortales. Por supuesto extremar las precauciones habituales (evitar asfalto si es posible, primar la amortiguación en las zapatillas,...) y dos recomendaciones extras a nivel de fisioterapia: pilates, una vez a la semana ayuda mucho y RPG (reeducación postural global) semanalmento o quincenalmente.

Logicamente no es igual una escoliosis leve que una con 30º.

Saludos.

[Admin]

Gracias Ruben por ofrecernos la opinión de tu novia. Ahora sí que no entiendo nada  . Lo que sí tengo claro es que los dolores musculares en el dorsal contrario a la curva se resienten un poco después de una carrera pero la diferencia no es mucha con respecto al resto de los días  , la verdad es que raro es el día que no tengo molestias por lo que es difícil diferenciar si es por su culpa o porque es así. En fin, un ...uto rollo, otra "tapia" con la que tenemos que lidiar los que compartimos ese problema  .

[juanito]

hola ruben paisano que envidia sana de estar en  esa tierra maravillosa queria preguntarte que el fin de semana del 28 y 29 de enero voy a estar por alli me gustaria saber si sabes de alguna carrera esa fin de semana gracias un saludo

[RubenDN]

Hola Juanito, por estas tierras se está bien...siempre que no llueva, que menudo veranito. En cuanto a lo de las carreras no tengo ni idea. Aún estoy poniéndome al día, si me entero de algo te lo posteo por aquí, un saludo.

[RubenDN]

Veranito=ironía, jejejeje

[josiko]

Gracias Josiko, la media de Gijón es mi primer gran paso, está a medio camino hacia mi objetivo en Noviembre (San Sebastian). En fin, que está apuntada en mi calendario en grande, pero es el 30 de Abril (según la página oficial de la carrera), y va a haber un ambiente de narices porque es el campeonato de España de media maratón.

Los 10k me interesaba hacerlos antes de la media de Gijón. Tengo apuntada la de Sama de Langreo el 3 de Abril, pero si pudiera hacer alguna más antes (en Febrero o Marzo), estaría genial.

Un saludo.

Compa, ese primer paso lo tienes al alcance.., con ese plan que te estás marcando.., llegas seguro y bien preparado

josiko

[RubenDN]

A ver, a ver. De momento mi objetivo es coger experiencia y acabar carreras. Más adelante veremos lo que dicen mis patucas y mi patata en cuanto a tiempos.

Saludos y si sabéis de alguna popular de hasta 10km por Asturias antes de Abril. La de Sama de Langreo ya la tengo en agenda, pero alguna más no me vendría mal. Gracias