[2013] XIV Media Maratón de Getafe

[Homer]

Amadablam, no sabía que tuvieras la rodilla mal. Viendo con la facilidad que corrías jamás lo hubiera pensado. ¡Mejórate!

[JVGM]

donde saludamos a Vicente (un placer saludar siempre a este valenciano)

Esta mañana viendo fotos me lo he encontrado por casualidad y he curioseado su tiempo.........fiuuuuuuuu vaya tela de tiempo y de puesto. De otro planeta.

[NACHO_COOPER]

nacho lo tuyo de tus problemas con los gemelos , tambien puede ser de correr por asfalto que siempre te carga algo mas , no se por que terreno entrenas , pero no esta de mas observarlo , enhorabuena por ese debut en la distancia

Suelo entrenar siempre o casi siempre por asfalto.

Como hoy el izquierdo me duele, ayer se subió la bola, y me costo un montón bajarla, mañana tengo cita con el fisio, hoy calor y tens.
A ver mañana como amanece y que me cuenta.

Un saludo y muchas gracias a todos.

[vigaro]

Madre mia, por lo que leo (y veo en la foto, que caña de pancarta) unos 80 FFDR para la ocasión  . Esto ha adquirido proporciones inimaginables, que maravilla!!
Según veo en lineas generales la gran mayoría habéis acabado contentos con las carreras. La de mmp que han caído. Enhorabuena a todos independientemente del resultado.
Me he reído con crónicas como la de loki comiendose los bufos del cerdaco de delante y puesto de mala leche al leer otras como la de Nacho cuando el payaso ese le decía que hubiese llegado antes.
Y las condiciones metereológicas podían haber sido mejores sí, pero mi consejo es que os conforméis que también podían haber sido mucho peores   :good:

En fin que una delicia seguir leyéndoos desde la distancia y que me sigáis poniendo los dientes largos. La verdad es que últimamente no entro mucho y me disculpo por ello.

Un fuerte abrazo, salud y km 

[Chexpir]

Quería escribir un post largo,pero llevo todo el día liado, y ahora también así que lo dejamos en uno cortito.
1º Muchas gracias Excma. Santidad su Obispo por el trato que nos dio, al menos durante los aperitivos que es cuando yo estuve. Enorme como ya te dije tu marca de la Media.
2º enhorabuena todos los que han tenido una MMP en esta carrera, y a todos los que estuvieron por allí y me hicieron disfrutar de ese ambiente.
3º Dedicar esta MMP de 8' menos para todos esos lesionados, que todos hemos pasado, y los que no pasarán quieran que no, por esa mala racha, y hay que aguantar y volver con más cabeza y fuerza que nunca.
4º Muchas gracias a todos esos foreros que me ayudó verles durante la carrera, y correr con ellos, Kike, Danebar, Jose Atletico y otros que no me acuerdo de sus nicks pero que ahí estaban.
5º Encantado de haber pasado un post con vosotros, compartiendo experiencias y consejos varios. Siento no acordarme de todos vuestros nicks para ponerlos, por la foto de aquí de "mas charlatanes" diría que Backstagerunner es el que me recomendó unas cuantas cosas, que junto con JoseAtletico, parece que llevan décadas corriendo :-)
Un abrazo a todos!

[roman jarritu]

Pues yo soy de los pocos que no puedo dedicar mi MMP a nuestro querido Admin porque no la conseguí Es el peaje que hay que pagar por debutar en una media (Moratalaz) a la que le faltan 400 metros y por estar aún bajo de fondo al estar siguiendo las primeras semanas del plan para mi gran objetivo del año (Mapoma).

Pero dejando aparte el tema de la marca acabé muy satisfecho de la carrera Mi objetivo era tratar de seguir un ritmo tranquilo (5:30) desde la primera zancada y no hundirme a partir del km 15 como me pasó tanto en Moratalaz como en Villaverde. Y así fue, se puede decir que acabé hasta fresco haciendo 2 minutos menos que en Villaverde, aunque siempre queda la duda de qué habría pasado si me hubiera cebado un poco al final.

Eso sí siempre estuve bien acompañado de algún FFDR que me hicieron mucho más fácil la carrera. En la mayor parte de la primera vuelta conté con la inestimable compañía de Juanillo porque se nos había escapado Brad pero tras bastantes kilómetros a ritmo constante llegamos hasta él y a partir de ahí y durante toda la segunda vuelta con el formidable Fortes que se adaptó a mi ritmo aunque iba mucho más fresco. En el tercio final Piter nos pasó como una moto y no tuve los arredaños suficientes ni siquiera para intentar seguirle. A Bounce unas veces le teníamos delante y otras detrás pero cuando le sobrepasamos por última vez por donde el Cardenal le había dado flato y no pudo seguirnos.

Agradecer todos los ánimos que los compañeros que ya habían terminado me dieron en la parte final como por ejemplo Toni o Charly. ¡Esos Vamos Roman tienen más efecto que un gel!

Volver a insistir en la pasada de la pancarta que nos trajo Raul Loranca, lo chulas que fueron las etiquetas identificativas de Derfel, los cientos de miles de magníficas fotos que nos han hecho y el trato excelente que nos dio Su Santidad en El Cardenal y que nos hizo sentirnos como en casa. Cuando llegaron las tres cazuelas de arroces nos parecían mucho pero sólo nos faltó arrebañarlas je,je,je

Mi enhorabuena a todos los FFDR que, aún con problemas, cruzaron como jabatos la meta y muy especialmente a los que consiguieron MMP, a los mediomaratonianos debutantes Ina, Nacho y Siriwan por cómo se sobrepusieron a su inexperiencia en la distancia y a sus molestias y a Candeledagirl por el carrerón que se marcó yendo de menos a más como establecen los cánones.

[SUPERPROPER]

Madre mia, por lo que leo (y veo en la foto, que caña de pancarta) unos 80 FFDR para la ocasión  . Esto ha adquirido proporciones inimaginables, que maravilla!!
Según veo en lineas generales la gran mayoría habéis acabado contentos con las carreras. La de mmp que han caído. Enhorabuena a todos independientemente del resultado.
Me he reído con crónicas como la de loki comiendose los bufos del cerdaco de delante y puesto de mala leche al leer otras como la de Nacho cuando el payaso ese le decía que hubiese llegado antes.
Y las condiciones metereológicas podían haber sido mejores sí, pero mi consejo es que os conforméis que también podían haber sido mucho peores   :good:

En fin que una delicia seguir leyéndoos desde la distancia y que me sigáis poniendo los dientes largos. La verdad es que últimamente no entro mucho y me disculpo por ello.

Un fuerte abrazo, salud y km 

Vigaro! Ayer corrí invocando a tu espíritu y casi palmo en el 14 jajaja
A ver cuando te escapas a correr una por aquí makina!


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

[Patxi Metxas]

http://www.laetus.es/atletismo-clasificaciones.php

Bicho... que lo vas a romper...